好的膽固醇要多一點！
所謂「好的膽固醇」是指「高密度膽固醇」，顧名思義，好的膽固醇即是對人體有益的膽固醇，不但不會對心血管造成危害，甚至可以保護心血管。
膽固醇是脂肪與蛋白質融合的物質，支撐身體細胞與組織架構所需，並負責能量的轉化，是身體的必要物質，太高與太低都不是好事，而是必須讓膽固醇維持在正常值。
別讓自己步入糖尿病陷阱
你是否知道，如果父母親任一方有糖尿病時，子女遺傳糖尿病體質的機會會增加3-4成；若父母雙方都有糖尿病，子女遺傳糖尿病體質的機率就增至4-6成，所以，父母患有糖尿病之子女，一定要特別小心留意，提防糖尿病上身。
當父母血糖失控時
糖尿病並不可怕，可怕的是併發症，很多病患因為沒有足夠重視，才致使糖尿病足、失明等悲劇發生，其實，只要學著跟糖尿病相處，每天做好血糖、血壓、體重、運動及飲食的管理，糖尿病可以跟你和平共處一輩子。
降血壓藥一吃就停不下來？
大於90％的高血壓患者屬於「原發性」，因為體質、基因等因素及後天的環境因素，疾病日積月累緩慢進展，因此如果已到高血壓「冒出來」，此時通常已經無法單純以飲食、運動、改善生活習慣等達成降血壓的目的，必須長期服藥才能將血壓控制在理想範圍。
生活飲食三原則
除了攝取有利心血管的食材之外，改變生活習慣也是預防心血管疾病的關鍵手段，將健康的生活態度及習慣落實於生活中，隨時注意身體各種健康數值的變化，才能遠離心血管疾病的威脅。
從改變三餐飲食開始
值得注意的是，即便有些人的血壓已經上升到高血壓的危險值，但是本身的自覺症狀並不明顯，有人可能會覺得頭痛、頭暈、全身無力、脖子痠緊或後腦痛，但這些症狀未必是高血壓引起，高血壓也不見得會出現這些症狀，因此，很容易被忽略，三餐飲食上也沒有做好控制。
輕度患者按時吃藥量血壓
很多人一旦被醫師確診為高血壓時，雖然符合臨床用藥的條件，但常會不願意吃藥，而認為血壓值只超過一點點，希望藉由自身的努力，便可以把血壓降到高血壓前期的數值。
合併多種慢性病藥該怎麼吃？
單純的血壓高低，對健康並沒有太大的意義，可怕的是高血壓引發的血管病變，如中風、心肌梗塞、腦血管梗塞、主動脈剝離、腎臟病變，甚至眼底視網膜病變、四肢血管病變等，這些血管病變都與長期血壓過高有密切關係。
關於血壓，醫師最常被病人問的10個問題
關於高血壓，你知道的有多少呢？血壓降得愈快愈好，還是要慢慢降？高血壓患者要運動嗎？高血壓是老年人的專利，年輕人不用擔心？收集病人最常問的10個問題，讓資深心臟科醫師來告訴您。
