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手抬不高、晚上還會痛醒？醫授「五十肩自救法」 不做肩膀真的會卡死
五十肩最常見的抱怨，就是「手抬不起來、角度越來越小、晚上還會痛醒」。它多發生在40–60歲，尤其是做家事多、工作需要反覆用手的人最容易遇到。除了治療與復健之外，在家做一些簡單伸展，也能讓肩膀慢慢恢復活動度。
發佈日期:2026/02/01
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滑著手機放鬆很療癒，但對眼睛卻是無聲的消耗
滑手機的快樂很即時，但視力的流失卻是慢慢累積。為了不讓眼睛提早老去，停下來、望遠方，也是一種對自己最溫柔的照顧。
發佈日期:2026/02/01
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手指卡住伸不直？醫揭「做這動作」最傷 不自覺可能要動手術
板機指是一種常見的手指疾病，當手指無法順利伸直，甚至需要另一隻手幫忙扳直時，可能就是板機指在作祟！
發佈日期:2026/01/31
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很多女生都有卻不敢講！醫揭「大陰唇過大」4大影響 連走路都會痛
大陰唇過大是許多女性的隱私困擾，卻常因為害羞而不敢開口求助！其實這是很常見的婦科問題，可能是先天體質、生產後變化、或是荷爾蒙影響造成。
發佈日期:2026/01/31
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一張圖搞懂上、下呼吸道感染，不再一感冒就慌
喉嚨痛、流鼻水是小感冒，咳嗽、氣喘就比較嚴重嗎？其實關鍵在於感染發生的位置。上呼吸道與下呼吸道感染，症狀、嚴重度與照顧方式都不一樣
發佈日期:2026/01/31
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早期診斷與長期追蹤是關鍵，專家呼籲納入新生兒篩檢、精準治療守護患者生活品質
目前囊性纖維化尚未列入台灣新生兒篩檢，診斷多仰賴臨床醫師觀察。汗氯測試為最重要的診斷工具
發佈日期:2026/01/31
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類風濕性關節炎「不痛不代表好」 專家提醒骨侵蝕可悄悄破壞關節
類風濕性關節炎是一場看不見的戰爭」，唯有掌握用藥與回診節奏，患者才能成為自己抗病的掌舵者，而非被動旁觀。
發佈日期:2026/01/31
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