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久站、暴走、穿錯鞋...超傷足底筋膜! 3招加速修復腳底痛
若要預防足底筋膜炎,應避免長時間行走和站立、過度拉扯足底筋膜,可自行多做肌力和伸展訓練,並選擇適合的鞋子,才能達到保護足底筋膜之效。
發佈日期:2021/05/02
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肝臟有血管瘤會不會變成癌? 醫列「癌變成因」:定期追蹤超重要
肝臟血管瘤是相當常見的肝臟先天性良性血管性腫瘤,但醫師還是會建議病人在三個月後追蹤超音波看腫瘤是否快速變大。
發佈日期:2021/05/02
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久站、暴走、穿錯鞋...超傷足底筋膜! 3招加速修復腳底痛
若要預防足底筋膜炎,應避免長時間行走和站立、過度拉扯足底筋膜,可自行多做肌力和伸展訓練,並選擇適合的鞋子,才能達到保護足底筋膜之效。
發佈日期:2021/05/02
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