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營養師點名「這6種食物」會讓脹氣更嚴重！ 牛奶、穀片都中鏢
每個人偶爾都會有脹氣、放屁的情況，但若經常發生，問題可能出在你的飲食選擇。好消息是：只要做些簡單的飲食調整，就能減輕消化不適、不再有肚子鼓鼓的感覺。
發佈日期:2025/08/06
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久坐比你想得更致命！研究揭13小時坐姿＝死亡風險加倍
當今社會大部分人的生活時間都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，由於科技的便利和現代生活方式，大部份人越來越喜歡久坐而變得不愛運動。
發佈日期:2025/08/05
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眼壓高不一定是青光眼，眼壓高常見5原因，練舉重、瑜伽都要注意
生活中也有一些情形會出現暫時性眼壓高，例如在健身房練舉重，必須憋氣，這類動作會影響血液循環，眼壓會短暫性升高
發佈日期:2025/08/05
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半夜常被尿意叫醒？泌尿科醫點名「4大食物」改善頻尿 芋頭上榜了
頻尿不只擾人，還會影響生活節奏、睡眠品質，久了連心情都受影響。除了就醫找出病因、治療之外，從「吃」開始的日常保健也很重要。
發佈日期:2025/08/03
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