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健康新知

長輩每天「這件事」，失智風險大降39%！研究證實：真的有用

對抗失智新解方！澳洲萬人追蹤研究證實長者「經常聽音樂」可降失智風險/NOW健康

發佈日期:2025/12/07

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即使只有五分鐘的引導冥想，也能釋放緊繃壓力、恢復頭腦清晰和減少焦慮情緒

發佈日期:2025/12/07

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你以為聽音樂只是放鬆心情、打發時間？最新研究顛覆大家的想像：音樂不只是娛樂，它可能是守護大腦健康的關鍵之鑰。

發佈日期:2025/12/07

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氣喘與過敏不同，問題出在下呼吸道發炎與狹窄。美國國家心肺血液研究所指出，氣喘的典型症狀包括

發佈日期:2025/12/06

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高度加工食品與巴金森氏症風險大增？最新研究：恐提高 2.5 倍/健康醫療網

發佈日期:2025/11/21

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學樂器不分年齡！醫師揭6大益處：鍛鍊大腦、維持記憶力、延緩老化/健康醫療網

發佈日期:2025/11/17

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別再只靠睡覺！研究揭３種更有效的休息法：咖啡、奶茶竟上榜/健康醫療網

發佈日期:2025/11/15

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吉巴拉指出，爬樓梯是一種方便且可在日常生活中進行的衝刺間歇訓練（SIT），透過短時間高強度運動與低強度休息交替，達到高效燃脂與增強心肺功能的效果

發佈日期:2025/11/14

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運動組小鼠體內多種與端粒維護相關的蛋白質出現顯著變化。端粒是位於DNA鏈末端的「保護帽」，能防止染色體受損

發佈日期:2025/11/13

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