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健康新知
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睡覺時別開燈,澳洲研究:夜間暴露在強光下,恐增加糖尿病風險達67%

暴露在較明亮的夜光下以及暴露,在可能擾亂晝夜節律的光模式下的人,罹患第2型糖尿病的風險較高。

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早期切除卵巢,可能會影響女性大腦健康,尤其在這個年齡之前

研究人員發現,隨著年齡的增長,停經前接受卵巢切除的女性,可能面臨著更高的大腦白質完整性(white matter integrity)降低的風險。

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體重沒超標,只是肚子大,心臟病機率升,透過減肥手術和做這件事,能降低風險

人是否肥胖不只從體重或是BMI來評估,體脂肪過高,尤其是腹部脂肪過高,對心臟病的影響甚大

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喝咖啡好處不少,但咖啡因恐短暫影響大腦灰質,專家建議一天喝這些就夠了

進行研究主要是因為過去的研究證實,失眠、睡眠剝奪會導致灰質急性減少,而之前曾有研究發現咖啡因會影響灰質。

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年長者突然覺得極度疲累、呼吸困難,當心可能是1致命急症

無胸痛症狀的心臟病發患者,主要是79歲以上男性,而在女性的心臟疾病,更有高達4成沒有胸痛的典型症狀。

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你以為最傷心血管健康的是脂肪嗎?其實這個恐比脂肪更該注意,還容易引發糖尿病

因為高飽和脂肪酸的飲食並未增加血漿飽和脂肪酸,反而碳水化合物吃得越多,血漿飽和脂肪酸越高。

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用LINE評估長輩體能,6功能讓家中長輩輕鬆上手

用LINE評估長輩體能,6功能讓家中長輩輕鬆上手/健康醫療網

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體重正常,脂肪長錯地方也有危險,尤其是在這個部位,心血管疾病風險激增

國民健康署從強調維持BMI指數,開始宣傳腹圍比體重更重要,男生腹圍要維持90公分以下,女生腹圍在80公分以下,這是很有意義的。

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粽子吃不完,怎麼保存才不會壞?專家揭「延長保鮮秘訣」 不少人復熱方式都錯了

食品在貯存過程中,品質也會發生些微變化,例如色澤的劣變或是風味的劣化等,這些變化可能是來自食品本身成分間相互作用或是微生物繁殖所造成,因此,若要確保粽子保有原來的風味,建議應儘速食用完畢,不要放置冷凍庫太久。

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