常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

健康新知
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靠運動減重,得把握這個時間最有效

有句笑話說「減肥是女人一生的職志」,其實不只是女人,男人的很多健康問題,如心臟病、腦血管疾病,都跟肥胖有密切關係

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得長新冠想運動強身,為什麼愈來愈累?原因找到了!

長新冠患者劇烈運動後,會出現代謝障礙和嚴重肌肉損傷的跡象,這也可以解釋為何長新冠病患在運動後感覺更差的原因。

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要運動多久才能控制血壓?研究發現不是533,而是這個時間

研究發現,無論男性、女性、種族,年齡自18歲到40歲之間,所有人的身體活動量都普遍下降,而高血壓的比率卻隨年齡增長而上升

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最新研究: 憂鬱症會影響心臟健康,尤其這個性別更要注意

早期的研究已經確定憂鬱症與心臟病、心絞痛、中風和死亡等心血管事件風險升高之間存在關聯性。

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老年人「做1事」防失智、降血壓,還可以提高睡眠品質! 研究:唱歌、彈樂器也行

老年人健腦宜多接觸音樂 研究:唱歌、彈樂器可防失智/NOW健康

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感染沙門氏菌恐引傷寒!研究:喝番茄汁有助抗菌 還有6種蔬果也建議多吃

喝番茄汁能消除沙門氏菌? 番茄汁2成分有助預防傷寒/NOW健康

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研究「這1種狗類」活得比較久! 鼻子長度也是影響壽命關鍵

「長壽狗」可以活多久? 研究揭密影響毛小孩壽命關鍵/NOW健康

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癌症時鐘快轉,每4分19秒1人罹癌,世界癌症研究基金會提防癌7建議

提到癌症,大多數人總是聞之色變,有些人甚至還停留在絕症的觀念,認為一旦罹癌,就是等著生命逝去。

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日料的靈魂調味料芥末,幫助食材增風味,也有益於1功能

在實驗結束時,攝取芥末的組別在語言能力、注意力和執行簡單任務方面表現出更好的短期和長期記憶。

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