常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

健康新知
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運動就能抵銷亂吃?醫揭「6大飲食真相」 不吃脂肪反而更胖

別盲目追養生潮!腫瘤醫破解6大營養迷思 「想要活得健康」先抓住1點/健康醫療網

發佈日期:2026/05/31
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家中長輩越來越愛睡?醫示警:午睡頻率增加恐是疾病前兆

家中長輩越來越愛睡?醫示警:午睡頻率增加恐是疾病前兆/健康醫療網

發佈日期:2026/05/31
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糖尿病老藥新發現!二甲雙胍可降低黃斑部病變風險

這項刊登於《Ophthalmology(眼科學)》的研究,由利物浦大學團隊進行,追蹤約2000名參與糖尿病視網膜篩檢的患者

發佈日期:2026/05/31
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抗生素抗藥性超嚴重!噬菌體病毒可望突破細茵抗藥性

研究刊登於《Nature》,團隊利用低溫電子顯微鏡解析噬菌體的攻擊機制。結果顯示,病毒會釋放一種稱為「單基因裂解蛋白」(Sgl)的分子

發佈日期:2026/05/31
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減肥吃地瓜、五穀飯也沒瘦?醫揭關鍵 「1類人」喝豆漿血糖也狂飆

很多醫師跟營養師都在強調減肥「可以」、「應該要」吃澱粉,但根據腸道菌研究,這題真的要看人。

發佈日期:2026/05/28
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打瘦瘦針會胰臟炎?10萬人研究結果曝光,醫提醒注意4症狀

瘦瘦針主要成分為GLP-1受體促效劑,其作用並非單純壓抑食慾,而是透過多重機制幫助體重控制

發佈日期:2026/05/27
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脫水恐讓病情惡化,水分不足恐提高併發症風險,感冒、發燒更要注意補水

在感冒或其他疾病期間,許多人會專注於藥物治療,卻忽略最基本的補水需求。

發佈日期:2026/05/22
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更年期不再亂發胖!研究揭「低胰島素飲食法」助穩定體重,避開4大地雷食物是關鍵

飲食內容若偏向「低胰島素負荷飲食」,也就是選擇高纖維、天然原型食物,如蔬菜、全穀、豆類與堅果,有助於穩定血糖與減少脂肪堆積。

發佈日期:2026/05/21
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扳手指會得關節炎嗎?跑步會傷膝蓋?醫揭真相:兩大關節迷思一次破解

許多人從小被提醒:「不要一直扳手指,不然會得關節炎」、「跑步會把膝蓋跑壞」。這些說法幾乎深入我們的日常,但醫學研究顯示,部分觀念其實是迷思。

發佈日期:2026/05/21
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