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更多分類健康新知
每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌 研究發表在《營養學雜誌》
吃起來口感綿密的酪梨，經常跟牛奶作搭配，打成酪梨牛奶，喝起來營養又健康。近期一項研究表示，每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌，研究發表在《營養學雜誌》（Journal of Nutrition）上。
發佈日期:2021/03/16
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多喝咖啡有可能降低罹患攝護腺癌風險 推論與改善葡萄糖代謝進而影響性激素濃度有關
咖啡的好處相當多，現在又有一項新發現，根據《英國醫學期刊》（BMJ Open）發布的分析，每天喝幾杯咖啡似乎可以降低罹患攝護腺癌的風險。
發佈日期:2021/03/11
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熱愛旅行的人比老是待在家裡的人更幸福 開始計劃下個假期吧！
你喜歡旅行嗎？旅行是否會為你帶來幸福快樂的感覺？2020年由於新冠肺炎疫情的大爆發，現在是想要旅行、想要飛往遙遠的目的地沒有辦法了；但一項研究表示，熱愛旅行的人比老是待在家裡的人更幸福，研究發表在《旅遊分析雜誌》（Tourism Analysis）。
發佈日期:2021/03/08
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小心判斷力被焦慮、憂鬱牽著走！ 試試「3個調適建議」轉換情緒
人們通常不自覺地以過去正向或負向的結果來做為當下決策的參考，情緒復原力強者可以更快地根據過去的成功結果來適應不斷變化的狀況。
發佈日期:2021/03/06
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男性長期付出艱苦體力勞動比起久坐 罹患失智症的風險高出55%
艱苦的體力勞動，像是建造房屋、修理房子、耕種農田或是工廠裡面的勞動工作等等，可能會讓你的肌肉更強壯、身體更健康，但另一方面也可能導致關節和肌肉疼痛，而現在有個研究發現，艱苦的體力勞動可能與失智症有關，也就是記憶力和思維能力的喪失，這通常與年齡有關。
發佈日期:2021/03/05
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