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心臟衰竭要運動？ 別懷疑！想養心真的該動
目前醫學上並無「治癒」心臟衰竭的特效藥，就如同糖尿病、高血壓等慢性病，心臟衰竭病人也需長期接受藥物及飲食控制，除了定期回心臟科追蹤吃藥控制之外，進行心肺復健也是治療中很重要的一環。
發佈日期:2019/11/27
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想要快樂變得好難？ 先把感謝說出口吧！
多數人都會讓自己忙於其他事，藉以轉移負向情緒，然而除了寫感恩信外，不妨嘗試每天寫下讓自己開心的事，即便看起來是件很小的事，只要是令你感覺美好或有貢獻的，因為這不僅是一個紀錄，也是認同自己；感恩是可以練習的，也是一種珍惜，有意識數算幸福的人，往往也會更快樂。
發佈日期:2019/11/24
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冬天總是手腳冰冷？ 別以為很正常！恐是心血管疾病前兆
天氣漸冷，許多人會有手腳冰冷、手麻、腳麻、一時走不動的困擾，其實這就是末梢血液循環不好的症狀，但還不只這些而已，醫學上認定的末梢血液循環不良，還可能是引發嚴重病症的兇手，不得不慎！
發佈日期:2019/11/21
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頻做惡夢讓你睡不好？ 快記下2訣竅提升睡眠品質
做夢是正常的睡眠反應，但多夢卻意味在整個睡眠期間，快速動眼期所占的時間太長，相對地壓縮了深睡期，患者沒有足夠的深睡期可以放鬆，這時需要重視的問題不是做夢，而是無法深睡所引發休息不足的疑慮。
發佈日期:2019/11/18
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