多吃蔬果還便秘？ 這些藥物都是兇手
現代人生活忙碌，便秘是常見的健康問題！然而，造成排便不順的原因有很多種，除了膳食纖維和水份攝取不足、缺少活動的生活方式和環境的改變，像是旅行、懷孕，或飲食改變也會有排便不順的狀況產生；另外，生活、學習或工作壓力大，或者睡眠不足也可能影響到排便。
別以為只有身體會過勞 注意3個讓肌膚過勞的信號
關於過勞肌的檢測，可從幾個面向觀察，包括超時工作10小時以上、工作需要舟車勞頓、長期待空調冷氣房或機艙、上妝時間長達12個小時以上、卸妝不夠仔細、不注重防曬等，只要符合上述內容4項以上，就有可能出現過勞肌。
健走只要走得快就好？ 4動作沒做好等於白走
健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步有效、比游泳方便，可說是老少咸宜；然而，若想要透過健走來達到防病健身的目的，得先知道正確的走路法，才不會給腿部、肌肉和膝蓋增加負擔。
小酌怡情助性？ 每天一杯男勃起障礙、女不孕
一走進便利商店，就可以看到來自世界各地的啤酒，塞滿整個冰櫃。若不想喝啤酒，轉個身，就可以在後面的櫃子上找到紅酒、白酒或是烈酒、藥酒；而在聚會場所，也總是離不開酒精，下班後在酒吧裡放鬆的喝著啤酒，在西餐廳聚餐時一起品味紅酒的芬芳，應酬加班時為了拼酒搏感情，烈酒一瓶一瓶的打開，彷彿在酒精的熱催作用下，感情交融零距離。然而，「小酌紅酒，有益心臟」、「喝酒可以助眠」的言論更充斥在社會中，但是真的嗎？
中秋前做好6件事 連假過後不怕身體吃不消
烤肉可說是中秋節的全民運動，經過家家戶戶門口，一陣陣燒烤味便撲鼻而來，但在大啖美味的過程中，「燒烤醬反覆塗抹」的行為，在營養師眼中卻隱藏著不可不知的健康危機！
烤肉擔心把癌吃下肚？ 做對4件事就不用怕
根據國健署公布「大腸癌」連續11年占據國人罹癌排行之首，且數據顯示國人平均每13人就有1人罹患大腸癌，每人一生中罹患大腸癌機率為7.7 %。大腸癌罹患機率如此高，加上中秋烤肉將至，為了腸道的健康，從飲食及養成健康習慣下手，遠離罹患大腸癌風險。
低脂飲食比較健康？ 「這裡」錯了肥胖、三高照樣找上門
加拿大研究團隊曾在國際知名的醫學期刊《刺胳針（Lancet）》發表一項名為「前瞻性城市流行病學」（PURE）的研究。研究的結論導向，較高的醣類攝取，會增加整體死亡率和非心血管的死亡率；而較高的脂肪飲食，包括飽和脂肪、不飽和脂肪的攝取，死亡率反而會降低。
中秋連假赴這3國家旅遊 當心被2大蚊子病叮上
今年國際間登革熱及屈公病等蟲媒傳染病疫情嚴峻，據疾病管制署統計，去年全年度該兩項疾病境外移入確認病例數累計357人，其中登革熱350例，屈公病7例，而今年1月至8月期間境外移入病例數已達403人，登革熱有351例，屈公病更攀升至52例，且大部分個案感染地為東南亞國家。
實用的「水果冰箱保存法」
水果本身就有先天貯存期的限制，而貯存條件是否良好，也會對貯藏期造成影響，但每種水果適合的貯放溫度不太相同，所以溫度就是其中關鍵條件之一。
一般建議設定在4℃-5℃，雖然該溫度並不能適合所有蔬果，對多數食品而言，卻是很好的週轉條件。此外，冰箱冷藏室的溫度會因外面溫度而變化，也會隨放進食品的量而有所改變，所以須酌量調整冰箱的設定。
