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吸菸者易染武漢肺炎？ 別怕！教你簡單4招擺脫菸癮
武漢肺炎(即新型冠狀病毒肺炎Covid-19)疫情全球發燒，全球最大菸草公司也正力推旗下的加熱菸-「iQ*S」闖關。董氏基金會指出，加熱菸已知至少含有59種有害化學物質，會尼古丁成癮、會致癌、會肺阻塞。現在最新研究發現：嚴重肺炎個案與吸菸相關！
發佈日期:2020/02/16
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心情差愛吃這3食物紓壓？ 研究說再不改掉只會更憂鬱
正確的飲食習慣確實能有效紓緩憂鬱症狀，但飲食的改變需要從「認知」著手才是最有效的方式，建議可透過群體效益、社群媒體、同儕等來進行，當對方有進步的地方，便不吝嗇給予稱讚、激勵他，讓受試者感到有成就感；即使遇到挫折，仍一旁陪伴支持他。
發佈日期:2020/02/10
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