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吃東西多咬幾口不失智
日本研究發現，咀嚼能夠有效防止記憶力衰退，若能達到充分的咀嚼，可以使腦循環增加約50％。的確有研究指出，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分，由於腦部的海馬區細胞，正是掌管學習的區域，會隨著年齡增加而衰退，短期記憶力也會衰退，而咀嚼的動作，可以提高腦內海馬組織的信號活躍性，以防止老化。
發佈日期:2019/01/09
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最新10大癌症排行出爐，大腸癌居榜首，健康生活型態是防癌關鍵
國健署今天發布了105年癌症登記人數報告，根據統計，新發生的癌症人數為10萬5,832人，比104年增加了676人；另外，平均每4分鐘58秒就有1人罹癌，癌症時鐘快轉了2秒。癌症發生年齡中位數和104年一樣，都是63歲，不分男女的發生人數排名如下：大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌及食道癌。
發佈日期:2018/12/28
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暴飲暴食 都是腸道細菌惹的禍
暴飲暴食？易胖？糖尿病？癌症上身？很可能都是人體腸道裡的細菌害的。最新《科學期刊》中，由美國亞特蘭大艾莫瑞大學的研究表示，寄生在人體腸道中的細菌，可能是促使肥胖及各種疾病、癌症的肇因。
發佈日期:2018/12/22
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跑步不傷膝蓋，反而有助抗發炎?
「跑步時給膝蓋的壓力比走路時高7倍！」很多人都因此覺得跑步是一件很傷膝關節的事，有膝蓋疼痛問題的人往往不敢跑步，不過，研究發現恰好相反，跑步可以減少膝蓋發炎反應，有助促進膝關節的健康。
發佈日期:2018/12/19
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想要防病、抗老 多運動就對了
多運動不僅可以防病，還可以防止老化。研究發現，運動可以降低血液中的發炎物質，即使壓力大還是可以防病上身，而且心血管健康，腦力也愈好，不易老且學得快。
發佈日期:2018/12/18
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