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更多分類健康新知
跑步不傷膝蓋，反而有助抗發炎?
「跑步時給膝蓋的壓力比走路時高7倍！」很多人都因此覺得跑步是一件很傷膝關節的事，有膝蓋疼痛問題的人往往不敢跑步，不過，研究發現恰好相反，跑步可以減少膝蓋發炎反應，有助促進膝關節的健康。
發佈日期:2018/12/19
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想要防病、抗老 多運動就對了
多運動不僅可以防病，還可以防止老化。研究發現，運動可以降低血液中的發炎物質，即使壓力大還是可以防病上身，而且心血管健康，腦力也愈好，不易老且學得快。
發佈日期:2018/12/18
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年輕女性心肌梗塞復發率比男性高
雖然年輕女性發生心血管疾病的機率較男性低很多，但是不只停經後婦女心臟病嚴重度可能比男性高，年輕的女性心臟病患出院後再入院的機率也較男性高出許多，尤其是出院後的2～4天內風險最高，要非常小心！
發佈日期:2018/11/23
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「老倒縮」越嚴重 別不當一回事
「爸爸怎麼越來越矮？」當心老倒縮越嚴重，認知能力及短期記憶喪失也可能越來越嚴重，專家建議任何年齡的人都要多運動，可以預防身體萎縮。
發佈日期:2018/11/20
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住馬路旁，小心猝死
很多人挑選住宅時，會將交通的機能性列入評分的重要標準，尤其是熱鬧的大馬路附近更是首選。不過，在享受了省時便利性的同時，要當心可能會增加心臟病猝死的機率。
發佈日期:2018/10/31
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頭痛死了！你是哪一種頭痛？
頭痛總是令人難受，有時來得快，去得也快，有時反覆發作，長期影響下，不僅會危害身體健康，也會對日常生活、就學或工作，造成很大的影響。可以試試穴位按壓，或是浸手、泡腳，多喝水、飲食清淡，也能緩解頭痛不適。
發佈日期:2018/10/29
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