文章專區 ARTICLE AREA
更多分類健康新知
選對工作、多讀書 可以更長壽
想要延年益壽，除了要吃得健康、多運動外，還有別的選擇。研究發現，多看書可以延長壽命，而多和家人相聚，比只和朋友混在一起，更有助身體健康，不過要注意的是，要選對工作，如果討厭自己的工作，將會使健康大打折扣。
發佈日期:2018/09/25
瀏覽人次:32330
隔夜菜硝酸鹽有害？研究可降青光眼風險
有一陣子國內被「隔夜菜含硝酸鹽可能致癌」的傳言吵得不可開交，不過，美國研究指出，蔬菜中的硝酸鹽不但無害，還能降低青光眼風險。
發佈日期:2018/09/19
瀏覽人次:33205
每天吃3份全穀類 可以降低死亡風險
很多人怕胖、要控制體重，都說不吃澱粉，不過，哈佛大學的研究發現，每天吃3份全穀類食物，可降低死亡風險達20％，千萬別盲目節食！
發佈日期:2018/08/29
瀏覽人次:37115
開車用非手持裝置 講電話危險一樣高
現在已經規定開車或騎車不得邊行駛邊講電話，為避免發生危險而會被開罰，不過，若是使用非手持的裝置就不在處罰之列，但是研究人員發現，即使用非手持裝置邊開車邊說話，危險的發生率還是一樣高。
發佈日期:2018/08/20
瀏覽人次:28281
輪班工作者注意!! 心臟病風險恐增
許多工作都需要有人輪值三班，研究提醒，若從事輪班工作的話，最好保持睡眠時間固定，否則輪班工作者若又有睡眠節奏不正常的狀況，容易因睡眠不足，增加心臟病發的風險。
發佈日期:2018/08/19
瀏覽人次:34053
防止肌膚老化 臉也要抗藍光？
在人手一支智慧型手機的時代，抗藍光成為新興議題。除了眼睛要抗藍光，臉部也要做好防曬工作，同時可以避免紫外線及藍光對皮膚造成的傷害。
發佈日期:2018/08/07
瀏覽人次:39196
