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更多分類健康新知
垃圾食物傷神經，吃魚油有救
芋片、薯條……這些都被稱作不要常吃的「垃圾食物」，大家都知道吃進去會傷害健康，但是仍然很多人愛吃，刊登在《英國營養期刊》中的研究表示，多吃魚油有助修復因吃垃圾食物被破壞的神經系統。
發佈日期:2017/04/25
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日本長壽村的祕密
與其追求「喝這個、吃這個」那種特別的食物或營養素或是什麼神奇食物，不如從注意每天生活上的飲食有沒有問題開始。接著再去思考下一步，這才是「改善飲食生活」的真正意義。
發佈日期:2017/04/21
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重返校園、爬樓梯 讓腦袋變年輕
經常忘東忘西，擔心腦袋提早退化嗎？想讓大腦變年輕，建議您不妨重返校園進修，沒時間重返校園的話，就爬爬樓梯，也能讓腦袋重返年輕。
發佈日期:2017/06/01
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葡萄籽油、喝茶保護心血管健康
橄欖油對身體比較健康？還是魚油比較好？根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。
發佈日期:2017/06/01
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瘦女愛吃肉，比胖女易得糖尿病
每餐無肉不歡的女性可要當心囉！根據法國一項大型研究調查發現，女性愛吃肉、起司及各種酸性飲食，罹患糖尿病的機率大增，尤其瘦女性比肥胖女性風險更高。
發佈日期:2017/05/26
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