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健康新知

預防流感、病毒感染，曬太陽就有效

日、韓等亞洲多國出現流感高峰，美國疾病管制署（CDC）統計，本季流感在美國也造成至少1900多萬人感染

發佈日期:2026/04/09

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智慧手錶與穿戴式健康科技可持續追蹤心率、睡眠、活動量等身體訊號，對心律不整或健康趨勢有早期提醒作用，但非正式診斷工具

發佈日期:2026/04/02

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冷水澡的效果來自身體對溫度驟變的自然反應，對血液循環和精神狀態尤其有幫助。

發佈日期:2026/03/31

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經過6個月觀察後，研究人員以「坐立測試」評估長者的下肢力量。這項測試要求受試者從坐姿快速站起

發佈日期:2026/03/30

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咖啡中的咖啡因屬於天然興奮劑，能提振精神、提升專注力，但攝取過量可能導致心跳加快、血壓上升

發佈日期:2026/03/28

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運動後頭腦變清晰非錯覺！研究：肌肉會送營養給大腦/NOW健康

發佈日期:2026/03/26

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研究指出，當DEHP暴露較高、體內代謝DEHP能力較差，以及初經年齡較早(14歲前)等三個因素同時存在，女性罹患乳癌風險最高可達7倍。

發佈日期:2026/03/18

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過去醫界總是會建議「規律運動，有助防癌」，主要都是說，運動能幫忙體能打造抑癌的環境。最新的研究找到運動防癌的新證據

發佈日期:2026/03/16

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過去的研究顯示，長期失眠導致交感神經亢奮，導致調節血糖的腎上腺素分泌激增，連帶地也會影響到葡萄糖的耐受性，當葡萄糖耐受變差

發佈日期:2026/03/15

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