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健康新知
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想要長壽！研究：多吃「這1類蛋白質」可以延緩老化 麵包、麵食裡都有

吃植物性蛋白質多，健康會呈現正面影響。研究人員發現，每增加3%吃下植物性蛋白質，你的延緩老化機率，也會增加了46%左右，而使你壽命也延長。

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想減肥「做到這2件事」瘦得快！研究認證 尤其天生易胖的人更顯著

想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點。

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英國研究：女生屁股大，糖尿病風險較低

英國研究發現，大臀女有自豪的理由，因為發生糖尿病的風險很低，這與臀部脂肪的生成和遺傳基因有關。

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市場常見減重水果芭樂，印度研究:削皮吃能降更多膽固醇?

日前全印度醫學科學研究所（AIIMS）想要評估帶皮和不帶皮的芭樂，對健康人群的血糖和血脂的影響

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市場常見6水果能幫助減肥，西瓜、香蕉都上榜，但還要做到這2件事

芭樂是的營養成分很多，還可以幫助減肥，同時又不會影響蛋白質、維生素和纖維的攝取。

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為什麼看起來總是比別人老？恐怕是1食物吃太多了

即便常吃蔬果等在其他方面的飲食都相當健康，高攝取添加糖的受試者，仍顯著與生物年齡的加速老化有關。

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真的會「人如其名」，科學證實命名很重要

研究人員是使用一個擁有大量人臉圖像數據庫的機器學習系統進行驗證。系統分析發現，在兒童中

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喝咖啡可抗氧化、防癌，當心喝過多反而有害

研究人員是以92名年齡18歲至45歲健康成年人進行研究，他們檢查受試者在進行3分鐘有氧運動的運動前、運動後的血壓與心率

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血壓吃藥也降不下來，喝飲料的時候不用這材質容器，或許可以改善

血壓一直降不下來，不必一直請醫師加開降血壓藥，或許只要少喝塑膠保特瓶飲料就行了！

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