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更多分類健康新知
英國最新研究發現:運動中間休息一下，有助於燃燒更多卡路里
根據發表在《英國皇家學會學報 B》(Royal Society B)的研究表示，與長時間散步相比，短時間步行或爬樓梯，需要更多的氧氣和能量。
發佈日期:2024/10/23
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抹茶比綠茶更能抗失智！研究：每天喝「這份量」就有效果 還可幫助減重、改善失眠
苦澀味較重的抹茶（Matcha）擁有不少愛好者；事實上抹茶對於「降低認知衰退」的好處，可能比綠茶或紅茶更多？/潮健康
發佈日期:2024/10/18
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吃咖哩能補腦？關鍵在這種營養素，是印度人罹患失智症低於美國人的原因
目前比較明確的是流行病學的研究，這些研究以印度人與西方人為研究對象，發現印度人罹患失智症患者的比率遠低於美國人，研究推估可能與印度人日常生活中常吃咖哩的原因有關。
發佈日期:2024/10/17
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最新研究:曾罹患新冠肺炎的兒童，未來得糖尿病風險似乎較高
從感染之日起一直到1個月後，與其他呼吸道感染者相比，患有 COVID-19的人罹患新發第2型糖尿病的風險高出55%
發佈日期:2024/10/16
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晚上x點後不吃東西，除了不發胖之外，白天精神也會比較好
研究人員表示，臨床發現，睡眠不足時，若未加限制，人在深夜會多攝取約500卡熱量，在2點時，研究人員為受試者檢測記憶力、思考力、壓力及情緒
發佈日期:2024/10/14
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吃咖哩能補腦？關鍵是咖哩中的1物質，看看印度人就知道
目前比較明確的是流行病學的研究，這些研究以印度人與西方人為研究對象，發現印度人罹患失智症患者的比率遠低於美國人，研究推估可能與印度人日常生活中常吃咖哩的原因有關。
發佈日期:2024/10/14
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研究:婚姻有無美滿對家庭生活很重要，居然和心臟病有關?
女性一旦感覺婚姻品質不佳，比起男性來說更容易影響到心臟的健康，這可能是因為女性較男性更會內化負面的情緒
發佈日期:2024/10/10
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早睡好還是晚睡好?太早或太晚都影響免疫力，關鍵在這裡
當老鼠的睡眠時間混亂、造成生理時鐘受到干擾時，即使睡眠時間足夠，但老鼠常睡到一半就醒過來，睡眠品質變差，免疫反應力也同時減弱
發佈日期:2024/10/09
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