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更多分類健康新知
運動也有風險!!她只是上了空手道課，卻差點因1件事喪命！
醫師診斷她罹患橫紋肌溶解症（rhabdomyolysis），這是一種肌肉過度勞損後發生分解，並釋出有毒蛋白質到血液中的嚴重狀況，可能導致腎臟衰竭甚至死亡。
發佈日期:2025/05/05
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健康長壽的關鍵!!50歲前避開5大風險，壽命可延長超過10年！
死亡風險的變化也令人警惕。當五大風險因子都存在時，女性死亡風險從53%上升至88%，男性則從68%攀升至94%。
發佈日期:2025/05/05
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每天1杯咖啡和茶，反而顧骨本、防骨鬆！專家揭 但超過Ｏ杯效果會減弱
研究發現，每天喝1–2杯咖啡的人，骨質疏鬆風險降低10%，如果再加上每天喝茶，這個保護效果更加倍，風險下降幅度達32%。
發佈日期:2025/05/05
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怕上夜間、熬夜會「傷心」，吃飯時間都改成「這時間」
夜間進食可能干擾生理時鐘，進一步導致心臟健康受損，這對必須三班輪值及夜班工作，以及經常跨時區旅行的人尤其重要。
發佈日期:2025/05/02
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只要3分鐘，家務、散步也能護心！新研究顛覆運動迷思
近期發表於《循環》（Circulation）期刊的研究指出，即使這些活動並非正式運動的一部分，它們仍然算作有益的身體活動，對維持健康至關重要。
發佈日期:2025/04/29
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「每日少吃VS4:3間歇性斷食」誰瘦得快？答案揭曉 醫示警這些人執行要注意
最新研究，4:3間歇性斷食減重效果大勝熱量限制法？這項研究於2025年4月，刊登在權威性的《內科學年鑑》雜誌。
發佈日期:2025/04/28
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50歲前避開5大風險，多活10年不是夢；新研究揭長壽關鍵：不是補品，而是這件事！
這五大風險因子，約占全球心血管疾病負擔的一半。研究顯示，如果能在中年（尤其是50歲以前）避開這些風險，壽命可望延長10至14年！
發佈日期:2025/04/25
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如何透過食用核桃，降低結腸癌風險?最新研究揭示的飲食建議
小小的核桃或許能成為對抗結腸癌的強大武器，簡單易行的飲食改變有助於維持腸道健康，未來可望成為預防結腸癌的新策略。
發佈日期:2025/04/24
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刷牙沒泡泡等於沒洗乾淨？ 牙醫揭「真正清潔主力」：不是牙膏
刷牙已經成為我們每天固定的習慣，每天一早起床，第一口放進嘴裡的就是刷牙，但在潔牙時沒有使用牙膏，是不是總讓人覺得沒有潔淨感，口中也少了點清新味道？如果每次刷牙少了牙膏，就會有沒刷乾淨的感覺，當心可能是被牙膏制約了！
發佈日期:2025/04/23
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