常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

WHO：肥胖人口增3倍，可能是基因在作祟，但這件事更是關鍵

雖然她認為肥胖與遺傳基因是有相關性，但據臨床的觀察下，家庭的飲食習慣更是造成肥胖的關鍵

英國研究:久坐糖尿病增112%、心血管疾病增147%、死亡率增49%，心臟醫師提1解方

每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險，比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%/優活健康網

美國研究:阿司匹靈可降低罹患1癌症風險，但會有出血風險，服用前先詢問醫師

卵巢癌不只是台灣女性極大的威脅，對世界各國的女性生命也有重大影響，它在台灣是女性第十大致死癌

解決營養不良問題，海中生物營養多，營養界掀起「藍色革命」！

藍色食物也是生物重要營養素的來源，尤其是維生素B12和omega-3脂肪酸，特別是對在非洲和南美國家民眾經常缺乏這些營養素，藍色食物可令兒童、老人和孕婦等弱勢群體受益。

別再說沒時間運動了!!研究說每天只需要運動xx分鐘，就能降低早死風險

平日沒時間運動，當假日運動員有助健康嗎?看看研究怎麼說

每週運動次數多和每週只在假日運動的人雖然早死風險沒有差異，但是經常活動的人在提高認知能力和減輕焦慮方面還是比較有幫助

喝啤酒解暑熱，但英國研究:每週4瓶啤酒，恐增認知功能下降風險

為何酒精會提高腦鐵水平？研究人員分析，酒精會抑制鐵調素的產生，鐵調素可調節並抑制過多的鐵通過腸黏膜轉運

英國研究發現:降低1感覺，可降低食慾，有助於減肥

本來研究者以為是因為嗅覺變差，使實驗鼠吃得比較少，結果發現，即使食量相同，但嗅覺變差的實驗鼠的腎上腺素提高

速食店狂推加味薯條，加1元升級大份量，國際期刊:每週吃2次，死亡風險倍增，不只薯條、這食物也一樣

油炸馬鈴薯等澱粉食物會產生致癌成分，因此，這項研究分析受試者食用油炸馬鈴的頻率