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早睡、睡太久恐比晚睡更早死？醫揭真相 每天睡滿O小時壽命最長
大家都提倡早睡，覺得睡得越早，身體越好。但是，最近有一項關於「早睡」的研究：「睡得越早，會死得越早」！
發佈日期:2024/03/12
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張金堅：體驗咖啡的生活美學
咖啡目前在全世界是非常普遍的飲品，其與健康的關係一直被廣泛討論，正反意見各異，最近在醫學期刊亦有相關報導，本文將就咖啡與健康的關係，及品飲當下應該要注意的事項，做一全面性的闡述，希望大家擇優而品，擇善而飲。
發佈日期:2024/03/05
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如果你經常腰酸背痛，快點改掉這個壞習慣，擺脫疼痛之外，對身體健康有幫助
吸菸者疼痛時吃消炎鎮痛藥雖然可以緩解疼痛，但是大腦的運作情形卻讓他們對疼痛感受異於一般人，以致背痛感很容易復發
發佈日期:2024/03/04
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國外研究：使用漱口水可能可以改善糖尿病患者1指數
從研究中發現用清水漱口對細菌種類或糖化血色素沒有影響；但當患者改用漱口水時，只要他們每天至少漱口兩次，細菌種類就會減少。
發佈日期:2024/03/04
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國外研究:5種生活方式，可降低腸躁症風險，不抽菸、睡眠好都上榜
腸躁症 (IBS) 是一種功能性胃腸道疾病，會導致反覆腹痛和排便習慣不規則（包括大便形狀或頻率異常）等症狀。
發佈日期:2024/03/01
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6旬男性7成有睡眠障礙，研究發現：恐怕和「亞洲臉」有關
亞洲人常見的顱顏結構特性：上呼吸道塌陷、狹窄，導致呼吸道肌肉功能弱、呼吸不穩定，容易造成嗜睡/優活健康網
發佈日期:2024/02/28
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