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抹茶比綠茶更能抗失智！研究：每天喝「這份量」就有效果 還可幫助減重、改善失眠
苦澀味較重的抹茶（Matcha）擁有不少愛好者；事實上抹茶對於「降低認知衰退」的好處，可能比綠茶或紅茶更多？/潮健康
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吃咖哩能補腦？關鍵在這種營養素，是印度人罹患失智症低於美國人的原因
目前比較明確的是流行病學的研究，這些研究以印度人與西方人為研究對象，發現印度人罹患失智症患者的比率遠低於美國人，研究推估可能與印度人日常生活中常吃咖哩的原因有關。
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晚上x點後不吃東西，除了不發胖之外，白天精神也會比較好
研究人員表示，臨床發現，睡眠不足時，若未加限制，人在深夜會多攝取約500卡熱量，在2點時，研究人員為受試者檢測記憶力、思考力、壓力及情緒
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吃咖哩能補腦？關鍵是咖哩中的1物質，看看印度人就知道
目前比較明確的是流行病學的研究，這些研究以印度人與西方人為研究對象，發現印度人罹患失智症患者的比率遠低於美國人，研究推估可能與印度人日常生活中常吃咖哩的原因有關。
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