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國外研究：使用漱口水可能可以改善糖尿病患者1指數
從研究中發現用清水漱口對細菌種類或糖化血色素沒有影響；但當患者改用漱口水時，只要他們每天至少漱口兩次，細菌種類就會減少。
發佈日期:2024/03/04
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國外研究:5種生活方式，可降低腸躁症風險，不抽菸、睡眠好都上榜
腸躁症 (IBS) 是一種功能性胃腸道疾病，會導致反覆腹痛和排便習慣不規則（包括大便形狀或頻率異常）等症狀。
發佈日期:2024/03/01
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6旬男性7成有睡眠障礙，研究發現：恐怕和「亞洲臉」有關
亞洲人常見的顱顏結構特性：上呼吸道塌陷、狹窄，導致呼吸道肌肉功能弱、呼吸不穩定，容易造成嗜睡/優活健康網
發佈日期:2024/02/28
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慈濟醫院研究: 純素飲食降31%腎病變風險，尤其是這個族群
若是身體代謝能力較差，或飲食習慣上經常攝取過多嘌呤者，就可能導致高尿酸血症，其尿酸濃度過高（大於7毫克每公合）所形成尿酸結晶/優活健康網
發佈日期:2024/02/26
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曬太陽，吃堅果和魚，對預防中風有幫助，吃太多高糖食物，則是會變笨
多吃堅果和魚類等含ω-3脂肪酸的食物可降低傷腦害，但若吃太多高糖分的食物持續六6週，就可能使老鼠的記憶變差、腦力變笨。
發佈日期:2024/02/25
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戒菸的時候吃1食物，成功率增加3倍
戒菸期間吃愈多蔬菜水果的人，較能持續戒菸超過30天，和吃較少蔬菜水果者相較，吃最多蔬菜水果者持續30天不吸菸的成功率明顯增加3倍。
發佈日期:2024/02/25
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生日當天死亡率增加14％，尤其在這個年紀以後，高血壓患者更要注意
癌症增加率為10.5％，男女發生率相當。而在官方資料顯示，在1968~2008年之間，60歲以下民眾在生日當天致死率沒有明顯提高
發佈日期:2024/02/24
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將近1半台灣人每天喝的飲料，有助於延年益壽，還能延緩失智，但一天不超過3杯
喝咖啡卻有助身心健康，過去美國有研究認為，肝炎患者喝咖啡能預防肝功能退化，還有研究指出喝咖啡者的巴金森氏症的發生率較低
發佈日期:2024/02/23
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