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更多分類健康新知
要健康、長壽，不用大費周章、痛改前非，只要改變一點點就可以，把紅肉、加工肉換成1食物
例如有受試者摘要記載：「只是把1份紅肉或加工肉品，換成1份堅果或豆類。」分析結果發現，受試者的健康就能提升20％
發佈日期:2024/05/15
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別動不動就生氣!!最新研究:憤怒破壞好心情之外、還會傷害血管，增加1疾病發作風險
當血管無法鬆弛的時候，可能會增加動脈粥狀硬化的風險，近而增加心臟病和中風的風險。
發佈日期:2024/05/14
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失眠睡不好、太早起，傷肝之外，更傷1器官
「心衰竭可以說是心臟病的終點站」，無論是急性心肌梗塞、心肌發炎壞死等，任何心臟問題到了最後，都是要進到心衰竭的階段。
發佈日期:2024/05/13
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紅肉過量不只增加心血管風險，還易發生這件事
小鼠研究發現，讓6個月大的小鼠注入含TMAO半年後，12個月大的小鼠細胞變成如同27個月；相當於人類80歲的小鼠
發佈日期:2024/05/13
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正在煩惱母親節大餐嗎?不只地中海飲食，請媽媽吃1地方飲食更長壽
現代的日式飲食以白米飯、魚類、帶殼海鮮、柑橘類水果為特色，在沖繩地區的飲食則更接近古老傳統的日式飲食，除米飯和吃魚、海鮮以外
發佈日期:2024/05/12
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媽媽們快來看!!喝酒會傷身，但只有和這個人喝酒有助延年益壽
相較於只有一方飲酒的夫妻，夫妻會一起小酌的伴侶更有幸福感。研究人員表示，比起雙方都不喝酒或只有一方喝酒的夫妻，在調查中表示「過去3個月都有喝酒」的受訪者活得更久
發佈日期:2024/05/12
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