常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

健康新知
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美國研究:單身的人會較早死,有伴的人則比較健康,關鍵在於這件事

孤單對男性與女性的影響相似;但相較於年長者來說,孤獨與早死之間的關聯性對未滿65歲的人影響較大。

發佈日期:2023/11/05
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張金堅:解析捍衛身體的免疫軍團

免疫力是人類天生具有避免及防治疾病的最佳利器,人體的免疫系統就像駐紮在身體裡的「軍團」,每個器官都有自己的部隊、將官及士兵,負責抵禦外來的入侵者如細菌、病毒。

發佈日期:2023/11/02
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上班族快起來動一下!!英國研究發現:每天多活動10分鐘,能降低1風險

英國的研究人員建議,每天 20-25 分鐘的體力活動,可以抵消久坐的生活方式所造成的死亡風險。

發佈日期:2023/11/01
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到現場觀看體育比賽,比起在家看轉播,更有助心理健康

參加現場體育賽事會增加我們的「生命價值感」,這種增強與得到工作的幅度相當,是個令人振奮的結果

發佈日期:2023/10/31
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改善健康,防心臟病、癌風險不用走1萬步! 研究:「每天O步」就能夠降低早逝機率

長壽最佳步數不是1萬步? 走這個步數可降低死亡風險/NOW健康

發佈日期:2023/10/29
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解決營養不良問題,海中生物營養多,營養界掀起「藍色革命」!

藍色食物是一種極其多樣化的食物來源,包括2,200多種野生物種,和養殖的600多種物種

發佈日期:2023/10/29
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大家都說吃澱粉會胖,3原因不能完全不吃澱粉,否則健康壞了了!

澱粉最大的功能就是提供身體熱量,轉換為能量的來源。從成年人飲食熱量分配來源

發佈日期:2023/10/29
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阿斯匹靈可降低卵巢癌風險,罹癌患者服用可延壽,但長期服用有1風險,要先詢問醫師

其實阿斯匹靈能預防卵巢癌的說法已經長達幾十年了,早期學者認為阿斯匹靈的抑制發炎作用不只能預防心血管疾病

發佈日期:2023/10/28
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胖的人會比較會痛,喝1飲料能幫助控制食慾,但是要喝熱的才有效

和體重正常者相較,BMI值25~29的人,疼痛多了2成,BMI值30~34的人,疼痛增加68%,BMI值35~39的人,疼痛增加136%

發佈日期:2023/10/28
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