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英國研究:女性常吃1種水果，可以防心臟病，不過飲食仍建議多樣化
草莓、藍莓、黑莓、覆盆子等莓果色澤繽紛，富含花青素等天然黃酮類化合物，這類化合物有助抗氧化及保護心血管。
發佈日期:2024/01/05
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走不到1萬步怎麼辦?義大利研究:每天走路xx分鐘，就能延年益壽
研究者表示，走路對老人來說是比較簡單的運動形式，加上散步時有新鮮的空氣，走路運動可提高免疫系統的效率
發佈日期:2024/01/04
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新冠肺炎痊癒之後，除了當心長新冠之外，還要留意心1疾病
新冠肺炎病毒的感染不只是引起肺炎，更多的研究顯示，即使感染新冠肺炎病毒後痊癒，很容易留下心血管被破壞的後遺症，值得注意。
發佈日期:2023/12/31
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