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張金堅:體驗咖啡的生活美學
咖啡目前在全世界是非常普遍的飲品,其與健康的關係一直被廣泛討論,正反意見各異,最近在醫學期刊亦有相關報導,本文將就咖啡與健康的關係,及品飲當下應該要注意的事項,做一全面性的闡述,希望大家擇優而品,擇善而飲。
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如果你經常腰酸背痛,快點改掉這個壞習慣,擺脫疼痛之外,對身體健康有幫助
吸菸者疼痛時吃消炎鎮痛藥雖然可以緩解疼痛,但是大腦的運作情形卻讓他們對疼痛感受異於一般人,以致背痛感很容易復發
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慈濟醫院研究: 純素飲食降31%腎病變風險,尤其是這個族群
若是身體代謝能力較差,或飲食習慣上經常攝取過多嘌呤者,就可能導致高尿酸血症,其尿酸濃度過高(大於7毫克每公合)所形成尿酸結晶/優活健康網
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曬太陽,吃堅果和魚,對預防中風有幫助,吃太多高糖食物,則是會變笨
多吃堅果和魚類等含ω-3脂肪酸的食物可降低傷腦害,但若吃太多高糖分的食物持續六6週,就可能使老鼠的記憶變差、腦力變笨。
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