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健康新知
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每天準時追韓劇、看政論節目,研究發現:不快樂的人比較愛看電視,4方法扭轉電視負面影響

從社會心理學的角度來看,樂觀的人多半比較外放熱情,因此,也較愛外出訪友、玩樂等,沒事也要找事做。

發佈日期:2023/09/16
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別以為酒後臉紅是肝好心臟強!!恐有酒精不耐症體質,會導致1器官損傷較嚴重

酒後容易乙醛堆積,一個常見的原因是天生的基因變異,令代謝乙醛的酵素(乙醛脫氫酶2)功能缺陷,導致飲酒後乙醛無法正常被分解,讓臉部漲紅

發佈日期:2023/09/16
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「這1種運動」不只訓練肌力,還能延緩阿茲海默症! 研究:壓力也減輕了

阻力運動不只能訓練肌力! 研究:還有助於延緩這疾病/NOW健康

發佈日期:2023/09/11
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夜間一直起床尿尿好困擾,日本研究:試試看,飲食中減少這種調味料,能降低夜尿頻率

要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。

發佈日期:2023/09/11
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害怕心血管疾病上身嗎?吃1種蔬菜能降膽固醇,促進代謝,還能預防失智症

英國研究人員以130位志願者進行研究,在他們的每週飲食中加入400公克的綠花椰菜,經過12週後,志願者體內的低密度脂蛋白膽固醇的含量平均降低6%。

發佈日期:2023/09/11
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女性朋友晚上別再做1件事,否則會提高乳癌風險;吃乳製品有助壽命延長,但這一種反效果

愛吃宵夜的瘦子,罹患乳癌的風險是胖子的2~3倍,夜間進食長達20年或以上的女性,罹患乳癌風險較不吃宵夜者增加1.28倍

發佈日期:2023/09/11
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「喝這1種咖啡」不僅提神,還能防阿茲海默症! 研究:大腦類澱粉蛋白減少堆積了

喝咖啡不只提神 濃縮咖啡萃取物能降低阿茲海默症風險/NOW健康

發佈日期:2023/09/09
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梅約醫院學報:運動有益健康,但別運動過頭,每週快走不得超過這個距離,否則適得其反,傷害健康

以快走為運動者,每週走超過74公里,也會失去運動的益處。

發佈日期:2023/09/09
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下班回家,別再攤在電視機前,美國、澳洲研究:老是坐著,全身都是病, 尤其傷害2個器官

無論有沒有吸菸、高血壓、高血脂等問題,每天坐在電視前超過4小時的人,比起看電視2小時的人,死於心血管疾病的機率高出80%。

發佈日期:2023/09/09
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