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擔心宿醉？醫師建議喝酒前先吃這個，可以緩解頭痛、噁心與疲勞等狀
起司還富含維生素B群和鈣，飲酒時，身體往往會消耗掉這些重要營養素，而補充它們有助於維持神經、肌肉和能量代謝的正常運作
發佈日期:2025/02/15
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很多疾病是「吃出來」的！每星期吃紅肉別超過500公克，
以蛋為例，許秉毅說，白煮蛋可以得到蛋的完整營養，但如果是用炸的或是油煎的，因為溫度可能會超過攝氏100度以上
發佈日期:2025/02/15
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醫師警告：服藥物時應避免這些食物，尤其是1水果，甚至可能產生毒素
葡萄柚的天然防禦機制，原本是為了阻止某些野生動物食用，進而幫助果實傳播種子，但這些化學成分在人體內會干擾藥物代謝
發佈日期:2025/02/14
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不抽菸女性，多吃維生素C、類胡蘿蔔素，可防肺癌
這些抗氧化成分可保護中度或重度吸菸的男性和女性，而這也是第一次發現，維生素C能保護無吸菸習慣的女性免於罹患肺癌
發佈日期:2025/02/13
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游泳？慢跑？快走？只有這1類運動，能夠幫助延年益壽
而就心臟疾病及中風風險中，從事球拍運動者死亡風險比沒有運動者低56％，從事游泳者則降低41％，有氧運動或舞蹈者降低36％
發佈日期:2025/02/13
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老是在減肥中，可能會越減越肥，做到這2件事，才能打破惡性循環
經常節食不只是身體脂肪組織容易增加，研究人員發現，持續反覆節食的人，過了一段激進期後，食量反而會逐擴增
發佈日期:2025/02/13
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