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國際期刊：交通空污對大腦功能的破壞，比你想像中還要快！馬上吸到、馬上受害
提醒在汽車行進間不要隨意搖下車窗，住在馬路邊的人別開窗以外，更要善用空氣清淨機以策安全，研究刊登在《環境健康雜誌》。
發佈日期:2023/03/05
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喝黑咖啡好？還是加牛奶好？北歐研究：這１種咖啡抗發炎效果翻倍
咖啡多酚和氨基酸發生交互反應後，抑制發炎的效果增強，有點像治療疾病時會用多種藥物的「雞尾酒療法」一樣。而他們發現在市售的加奶咖啡中，也有一樣的多酚加上蛋白質的增強反應
發佈日期:2023/03/04
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英國研究：有伴侶的人就算感情不好也有助健康！這１指數的失控率會下降
婚姻或同居關係與糖化血色素水平呈負相關，無論雙方感情是否和諧，婚姻似乎對於糖化血色素數值的降低，以及預防糖尿病前期和糖尿病的發生，具有一定的保護作用。
發佈日期:2023/03/04
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美國研究：每天少睡半小時，1疾病風險倍增，長期睡眠不足的人要小心了，周末補眠也沒用
許多人在平常日捨不得睡覺，想要擁有更多的時間做自己想做的事，以為只要週末補眠即可，但經常睡眠不足，可能使體重增加並破壞新陳代謝功能
發佈日期:2023/03/03
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挪威研究：想緩解憂鬱、焦慮，多去這個地方散散步、走一走，沒時間去看影片也有效果
林間散步確實能緩解焦慮和憂鬱，即使是短暫地暴露在森林中都能減少大腦恐懼中心的活動。
發佈日期:2023/03/02
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