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英國研究:每天只要運動？分鐘，就能降低早死風險！別再說沒時間運動了
如果每周進行150分鐘以上的中強度運動，約可降低因各種原因死亡的風險31%，因心血管疾病死亡的風險降低29%
發佈日期:2023/04/20
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別再說沒時間運動了，一週只要快走一次，能降死亡風險
每次至少運動10到15分鐘達中等強度以上的運動，也就是可以說話，但無法唱歌的運動強度，讓心跳達到150下
發佈日期:2023/04/17
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愛喝含糖飲的人注意囉!!會提升大腸癌罹患風險，尤其這個族群要特別注意
原因在於腸道對玉米糖漿的吸收，玉米糖漿的主成分有葡萄糖和果糖，其中果糖在小腸主要是由轉載體蛋白GLUT5進行促進性擴散
發佈日期:2023/04/16
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每天都要勤做1件事，能防子宮內膜癌、中風和延緩腦退化，還能預防憂鬱症
女性平均每天只要運動38分鐘、維持良好體重，每年就能減少約3700例子宮內膜癌的發生
發佈日期:2023/04/13
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