常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

醫療大數據當道！臺灣阿斯特捷利康鏈結國際合作夥伴 TriNetX全球電子病歷系統，支持臺灣接軌國際臨床試驗

瑞士研究：除了三高會導致心臟病，一口爛牙可能也是禍首？

冠心病常見的發生原因，專家們都會告訴你是來自於「遺傳、環境和人口因素、三高及吸菸」等因素有關，但是近年來發現動脈血管上的斑塊和身體發炎也有關係

國際期刊：交通空污對大腦功能的破壞，比你想像中還要快！馬上吸到、馬上受害

提醒在汽車行進間不要隨意搖下車窗，住在馬路邊的人別開窗以外，更要善用空氣清淨機以策安全，研究刊登在《環境健康雜誌》。

喝黑咖啡好？還是加牛奶好？北歐研究：這１種咖啡抗發炎效果翻倍

咖啡多酚和氨基酸發生交互反應後，抑制發炎的效果增強，有點像治療疾病時會用多種藥物的「雞尾酒療法」一樣。而他們發現在市售的加奶咖啡中，也有一樣的多酚加上蛋白質的增強反應

英國研究：有伴侶的人就算感情不好也有助健康！這１指數的失控率會下降

婚姻或同居關係與糖化血色素水平呈負相關，無論雙方感情是否和諧，婚姻似乎對於糖化血色素數值的降低，以及預防糖尿病前期和糖尿病的發生，具有一定的保護作用。

不只鈣、維生素D！澳洲研究：「1維生素」可降骨折風險 逾千名老婦證實

不只有維生素D 澳洲研究：這種維生素可降低骨折風險/NOW健康

不只鈣、維生素D！澳洲研究：「1維生素」可降骨折風險 逾千名老婦證實

不只有維生素D 澳洲研究：這種維生素可降低骨折風險/NOW健康

美國研究：每天少睡半小時，1疾病風險倍增，長期睡眠不足的人要小心了，周末補眠也沒用

許多人在平常日捨不得睡覺，想要擁有更多的時間做自己想做的事，以為只要週末補眠即可，但經常睡眠不足，可能使體重增加並破壞新陳代謝功能

挪威研究：想緩解憂鬱、焦慮，多去這個地方散散步、走一走，沒時間去看影片也有效果

林間散步確實能緩解焦慮和憂鬱，即使是短暫地暴露在森林中都能減少大腦恐懼中心的活動。