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更多分類健康新知
每天一定要睡8小時?美國研究發現:如果你有1基因，每天睡5小時就夠了，
了解世界上真的有「短睡基因」真的很重要，雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇說，有為數不少為失眠所苦的人
發佈日期:2023/07/29
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吃紅肉易得乳癌、白肉則能降乳癌風險？乳癌名醫說更要緊的是這1件事
吃白肉降低乳癌風險最明顯的，是當女性所吃的肉份量維持不變，並把紅肉換成白肉時，關聯性最強。
發佈日期:2023/07/29
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會罹患卵巢癌可能和體內1物質不足有關？基因、遺傳、肥胖、晚育也是危險因子
遺傳基因是目前已知和卵巢癌最有相關的原因，體內微生物和卵巢癌的關係，他認為還需要很多研究來佐證。
發佈日期:2023/07/23
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每天運動，體重卻降不下來，到底是哪裡做錯了?營養師:恐運動後吃錯了
很多人運動後就大喝運動飲料，其實，除非跑馬拉松等長達數小時的運動，含糖運動飲料一瓶100~200大卡熱量都太多
發佈日期:2023/07/23
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每天多喝100c.c.這種飲料，罹癌風險升高18％？尤其是乳癌、大腸癌和攝護腺癌
每天只要多喝100c.c.含糖飲料，即使是一般人以為健康的果汁，罹癌風險就會升高18％，尤其是罹患乳癌的風險上升22％最相關
發佈日期:2023/07/22
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哈佛大學研究:男性這兩個地方脂肪太多，攝護腺癌風險增
體內脂肪會升高攝護腺癌風險已經是確定的，研究發現，體內脂肪升高，會提高人體的發炎指數，發炎指數是引起許多病變和癌變的重要因子。
發佈日期:2023/07/22
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搖擺運動可改善睡眠品質？1族群可能不適合，對小朋友和年輕族群比較有效
兒童和青少年睡不著的原因，通常是精神還很亢奮，搖擺的方式或許有助緩和過於亢奮的情緒，而老年人睡眠品質不好，則是因為正常老化的過程
發佈日期:2023/07/22
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