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別怕曬黑！適度曬太陽降血壓效果好，就連「1部位」血液循環也變好
高血壓容易引起中風、心肌梗塞等疾病，許多病患卻苦於血壓控制不佳，不過，研究發現，多曬太陽有助降低血壓。
發佈日期:2022/11/18
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天生怕痛是真的！亞大研究團隊證實：杏仁核越小，心理感覺越痛
慢性疼痛者的杏仁核比一般人更小（尤其是右側），較小杏仁核對慢性疼痛之影響可能是，為維持原有機能，所以必須更為活躍，這易使人敏感於任何感覺，進而錯判痛覺
發佈日期:2022/11/16
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日間小睡超過1小時，「1疾病」風險增加46％，白天老是昏昏欲睡，應診斷有無睡眠呼吸中止症
研究更進一步發現，如果在白天睡覺超過1個小時的話，糖尿病的風險更會提高46%。
發佈日期:2022/11/16
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長期睡眠不足、每天少睡半小時，不但血壓高、易發胖，罹患「1疾病」的風險更會增高
長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。
發佈日期:2022/11/11
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大家都怕癌症和失智脫累家人，多餵母乳能預防乳癌，要防失智則要做好「2事件」
女性可藉由餵母乳來降低乳癌發生率，而預防最令人頭痛的失智症，則可藉由改變生活方式來降低1／3的罹病風險。
發佈日期:2022/11/04
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