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更多分類健康新知
穩定血糖不得糖尿病，飯後做這件事預防效果好，但最少要15分鐘
糖尿病高居國人第4大死因，嚴重影響國人健康。根據最新的研究發現，只要飯後散步15分鐘，就能有效預防糖尿病，文章刊登在《美國心臟協會期刊》。
發佈日期:2022/09/26
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咖啡喝太多恐害「覺得不幸福」！ 研究：一天勿「超過O杯」...還會釀8大副作用
不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。/潮健康
發佈日期:2022/09/14
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咖啡喝太多恐害「覺得不幸福」！ 研究：一天勿「超過O杯」...還會釀8大副作用
不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。/潮健康
發佈日期:2022/09/14
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吃酪梨能降膽固醇、降血糖，還能消除這部位的脂肪，尤其對女性特別有效果
酪梨一直被愛美女性視為減肥聖品，每年一到夏天，酪梨的銷售量大增。隨著生酮飲食減肥的盛行，酪梨也更受歡迎。
發佈日期:2022/09/13
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BA.5A讓疫情升溫，啟動居家上班，但視訊會議成壓力，做「1件事」就能紓解壓力、擺脫疲勞
專家認為，這是因為疫情流行以後，數億人突然開始將大量時間都花在虛擬通信上，從醫師預約和工作會議，到與家人和朋友的聚會，都要開啟鏡頭面對面交談。
發佈日期:2022/09/13
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睡前1、2小時做一件事，能更快進入夢鄉，白天也不會猛打瞌睡，勞記助眠「7要點」
美國的研究指出，睡不著的人可以從睡前洗熱水澡試看看，不僅平均能縮減10分鐘更快入睡，而且睡得更好。
發佈日期:2022/09/12
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