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生活保健

冬至養生重在溫補與安定，芳療師分享暖身舒心精油建議

冬季可選擇氣味溫潤、具安撫特性的精油。其中，「沒藥」精油氣味低調沉穩，常被用於芳香照護中

發佈日期:2025/12/15

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腸道菌主要附著在腸黏膜的絨毛層，存在於大腸和小腸。然而，由於小腸內食物經過時間短，並且擁有大量消化酶和鹼性環境

發佈日期:2025/12/15

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每次躺下睡覺，鼻子就開始「塞車」？搞得整晚翻來覆去、嘴巴開開，甚至打呼到吵醒枕邊人？

發佈日期:2025/12/14

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腎好人不老！網友推8大「護腎食物」幫你顧好你的腎/NOW健康

發佈日期:2025/12/13

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更年期女性視力變化！婦科醫師揭乾眼症困擾常被忽略/NOW健康

發佈日期:2025/12/13

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天冷，許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬，除了適度熱敷、伸展外，其實「吃對食物」也能幫助骨骼保養。

發佈日期:2025/12/13

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冬天的太陽曬起來特別舒服，讓人忍不住想多曬一會兒。但你知道嗎？冬季的紫外線可能比你想像的更危險！

發佈日期:2025/12/13

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如何選購：外型光滑好看，色澤鮮明，以沒有焦褐斑或不正常突起者尤佳，盡量選擇較重、香氣較濃的檸檬。

發佈日期:2025/12/13

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隨著年齡增加，代謝會逐年減退，每年檢測血糖的重點，主要是希望它不要退步，假如出現異常，在糖尿病前期就要努力逆轉，去做改善。

發佈日期:2025/12/13

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