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5妙方，擺脫惱人冬季癢
隨著時序進入秋冬，很多人開始感覺到皮膚日益乾燥，還會出現搔癢、泛紅、脫屑，甚至龜裂的表現，當出現這類症狀時，很可能就是罹患所謂「冬季癢」。
發佈日期:2018/01/31
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用這10招擺脫「小腹婆」稱號！
大吃大喝的痕跡，讓你不好意思穿著貼身衣物了嗎？不想被笑小腹婆，就趕緊瘦小腹吧！瘦小腹要從飲食與肌肉訓練著手，就能打造平坦又結實的小腹。
發佈日期:2018/01/29
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居家防蟎該怎麼做？
塵蟎，是引起過敏的生活環境因素。事實上，只要掌握好居家濕度、保持乾淨、減少灰塵等原則，拒絕塵蟎入侵，就能有效遠離過敏危機！日常居家用品，像是空氣清淨機、除濕機、除塵蟎噴霧、除塵蟎貼片等，都能除去塵蟎、有效抗敏。
發佈日期:2018/01/25
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想要瘦，來吃8大健康瘦食物
想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，在食物挑選上就要更有技巧些；本篇將介紹8種能幫助瘦身、帶走體內過多膽固醇與油脂的好食物。
發佈日期:2018/01/17
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正確騎腳踏車 健康加分沒傷害
要活就要動！「騎腳踏車」是對身體較少負擔的運動，可強化心肺功能、預防心血管疾病、糖尿病、改善膝蓋退化……，甚至還可以減重。但一定要選擇適合自己的腳踏車，踩踏的姿勢要正確，才不會產生運動傷害、「犁田」、蘿蔔腿等問題。
發佈日期:2018/01/08
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