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喝紅酒抗老、防失智？醫揭「關鍵成分」 花生、巧克力裡也能吃到
科學家發現，白藜蘆醇能啟動身體裡一種叫「Sirtuin」（長壽蛋白）的開關，幫助細胞更會修復、抗發炎、抗氧化，甚至延緩老化。這就像是替身體打開一個自我修復的系統，讓每個細胞都更有生機。
發佈日期:2025/09/11
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瘦瘦針減肥又護心？醫示警「1情況」恐愈打愈胖 7種人千萬別打
俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的腸泌素受體促效劑，除了透過促進胰島素分泌、減緩胃排空、抑制食慾來幫助體重控制，根據最新發表於國際權威期刊《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的大型統合分析也顯示，這類藥物同時具備降低心血管不良事件風險的作用。
發佈日期:2025/09/11
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預防小中風必做4件事：健康檢查＋飲食＋運動＋避誘因
高危險群或家族有腦中風病史者應更頻繁檢查。若發現 高血壓或血管硬化、狹窄，建議每半年至一年追蹤一次，並養成定期量血壓的習慣。
發佈日期:2025/09/11
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想瘦卻愈減愈胖？醫曝「6大減重陷阱」 很多人第一步就錯了
減重是一輩子的事情，因為肥胖造成的慢性病，在國人十大死因就佔了7項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人有健康危機。
發佈日期:2025/09/10
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吃飯、麵怕胖？醫曝「最佳2時段」血糖穩、不囤脂 晚上吃也沒問題
大家對碳水化合物的焦慮往往集中在「吃多少會胖」，但其實，決定碳水會不會讓你發胖的關鍵，不只在於吃多少，更在於你什麼時候吃。
發佈日期:2025/09/10
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