文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
「每天這樣吃」血管彈性回春、心臟更強健！蘋果、黑巧克力上榜 醫認證
我們常把健康的焦點放在「體重」、「血糖」、「膽固醇」，但其實這些數字的背後，都指向一個最關鍵、卻也最常被忽略的地方：血管。
發佈日期:2025/08/29
瀏覽人次:3600
愈吃蔬菜愈便祕？ 醫點名「這類人」吃了反而更卡、更脹、更痛
如果你是那種怎麼吃纖維都還是便祕、腹脹、排不乾淨的人，也許該試著從另一個角度來看腸道健康，不見得要更補，有時候「減法」才是療癒的開始。
發佈日期:2025/08/29
瀏覽人次:3545
配方奶粉「一半是糖」？ 食藥署列「官方數據」闢謠：與母乳糖含量相近
近期網傳「嬰幼兒奶粉一半以上是糖」引發關注，食藥署澄清該說法不實，糖含量與母乳相近，每 100 毫升約 6.7–7.8 克乳糖，皆符合嬰兒營養需求。呼籲民眾勿輕信與轉傳謠言，選擇配方奶應諮詢專業意見。
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:3721
擦屁股用「這種衛生紙」恐害肛門發炎、長痔瘡！醫示警 快檢查你用的對不對
衛生紙選錯，不只刺癢紅腫，還可能讓痔瘡惡化！威智醫師傳授三大選紙原則，並提醒痔瘡患者可改用濕紙巾或溫水沖洗，給屁股最溫柔的呵護。
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:4029
腸胃炎上吐下瀉吃什麼？ 營養師列「最佳飲食清單」：蘇打餅乾入列
每到夏天，上吐下瀉的情況就變多！天氣變熱，食材就容易腐壞變質，除了慎選食材來源，平常也可以多多注意食安。
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:3635
中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增
外表看起來體重正常，實際上血糖起伏大、胰島素阻抗偏高的「肌少型肥胖」體質，罹患心血管疾病的風險比單純肥胖者更高。
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:3486
孩子長不高原因找到了！醫揭「隱形殺手」 別只怪遺傳
當孩子長期處在高壓環境下，會抑制生長激素分泌，導致生長遲緩。但若提供孩子足夠的安全感與情感支持，內分泌功能可逐步恢復，幫助生長回到正常軌道。
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:3668
中醫養生5招延年益壽：太極、八段錦到提肛運動，氣血順暢身心健康
靜坐深呼吸隨時可進行，看似簡單，其實對身體與心理皆具顯著益處，不僅能調理肺部機能，幫助氣血通暢，更可穩定情緒
發佈日期:2025/08/28
瀏覽人次:3470
