文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
不吃碳水比較健康？醫給答案了 這樣吃反而延緩衰老、防慢性病還能提升心情
很多人以為減少攝取碳水化合物才「養生，但這是錯的，最新研究顯示，碳水的品質才是女性朋友們健康老化的關鍵！選對碳水化合物能延緩衰老，讓身體更健康。
發佈日期:2025/08/27
瀏覽人次:3805
【開學前調整作息攻略】醫師提醒：睡眠、飲食、運動4招幫孩子收心
小學生建議每日睡眠 9-12 小時，青少年則需 8-10 小時。逐步調整生理節律，幫助孩子順利早起上學。
發佈日期:2025/08/27
瀏覽人次:3452
「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程
長期睡不好、不知不覺老化加速？醫師提醒，睡前這5個壞習慣會破壞睡眠品質、加速皮膚與身體老化。內文揭改善方法＋晚間保養助眠流程，讓你一覺到天亮又年輕。
發佈日期:2025/08/26
瀏覽人次:3824
三高飲食怎麼吃？醫公開7大原則＋一日菜單 降血壓、控血糖、護血管
三高飲食控制必讀！醫師解析7大原則：低鈉飲食、控糖食物、好油取代壞油、多蔬果高纖，搭配地中海飲食降血壓、穩血糖、護血管，並附三高一日菜單，實用又好執行。
發佈日期:2025/08/26
瀏覽人次:3953
高雄鼓山區爆首例本土登革熱群聚！4人確診第二型 疾管署急籲「快做這事」防蚊
高雄市鼓山區爆發國內首例登革熱本土群聚，4人確診第二型登革熱。疾管署提醒雨後務必清除積水孳生源，並注意發燒、頭痛、肌肉痠痛等症狀，及早就醫防止疫情擴散。
發佈日期:2025/08/26
瀏覽人次:3838
白天嗜睡恐增糖尿病風險 專家建議小睡別超過1小時
若白天常感到無力或嗜睡，應尋求醫師評估是否存在睡眠呼吸中止症等問題。同時，午睡應控制在60分鐘以內，避免過長影響健康。
發佈日期:2025/08/26
瀏覽人次:3585
5歲孩子趁父母熟睡，在深夜瘋狂網購「31件玩具」，狂刷信用卡近9萬，爸爸炸掉：「你怎麼做到的？」
現代孩子接觸科技產品的年齡越來越小，卻也衍生出令人意想不到的麻煩。美國一名年僅5歲的男童，竟在爸媽熟睡時，用父親手機偷偷上亞馬遜購物，短短一夜下單31件商品，包含玩具車、公仔與電子產品，總金額高達3,000美元（約新台幣8.7萬元）！事件曝光後讓父母崩潰，也引爆網友熱烈討論：「這才是真正的神操作！」/媽媽寶寶
發佈日期:2025/08/26
瀏覽人次:3343
