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少吃多動卻愈來愈胖？醫揪「1元凶」 教3招逆轉燃脂模式
研究發現，慢性壓力者的增重速度是平常的2倍。疫情期間美國人平均每月胖0.9公斤，關鍵就是「壓力型生活」。被施壓的小鼠，即使吃得和對照組一樣，腹部脂肪仍多出30%；再加上睡眠不足，暴食機率增加45%。
發佈日期:2025/03/21
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多吃膳食纖維，才能夠「腸」保健康，主食類把白米飯改成這一種
膳食纖維主要是可以使腸道環境品質提升，有助於好菌的生長，平衡腸胃道酸鹼值，因為如果腸道不健康，吃進體內的好菌再多也無法存活
發佈日期:2025/03/21
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嗝！嗝！嗝！停不下來怎麼辦?6招破解打嗝魔咒；但超過48小時沒停，快去就醫
然而，若打嗝超過48小時還沒有停止，就應懷疑可能是疾病問題，壓迫到打嗝反射神經，建議盡快就醫。
發佈日期:2025/03/21
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腹瀉、拉肚子，吃「這1甜罐頭」反而不拉了！ 醫親測：真的有效
並不是所有的腹瀉都是細菌引起的，也不是所有的細菌性腹瀉吃鳳梨都有效，這個偏方是「吃壞肚子找不到醫生救急」用的，只適合在「輕症」時嘗試。情況允許的時候，還是應該就醫找出原因治療。
發佈日期:2025/03/20
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保持室內通風、遠離電磁波，還有這件事也別忽略，才能遠離毒害威脅
避免直接用電毯，只能用它來溫床及棉被，同時也要避免在陰極射線管例如電視及電腦銀幕的旁邊及後面，更不要在床邊擺置無線電話及床頭音響
發佈日期:2025/03/20
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