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「這2時候」別立刻喝咖啡！專家示警 小心愈喝愈虛、還可能貧血
咖啡常被認為有提神醒腦、抗氧化等健康好處，但其實「怎麼喝」很重要。如果飲用方式不當，反而可能影響鐵質吸收，增加「缺鐵性貧血」的風險。
發佈日期:2025/12/19
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洗完澡「這時間內」擦乳液最保濕！皮膚科醫認證 很多人都擦太晚
你也是乾燥肌膚嗎？或是你的家人皮膚也有這樣的困擾？乾燥肌膚洗澡，不過就是熱水沖一沖，搓洗泡泡就好？
發佈日期:2025/12/19
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香油和麻油差在哪？營養師1秒破解 選錯恐害身體發炎
市面上的香油為了降低成本，會加入其他油，如大豆油或其他油來調和以降低成本。大豆油的「Omega-6脂肪酸」含量高，攝取過量容易造成身體發炎。
發佈日期:2025/12/18
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潤唇膏一天擦幾次才夠？專家揭曉答案 「最佳使用時機」很多人都錯過
隨著天氣逐漸變得乾冷，潤唇膏又成了每日必備的護膚小物。市面上的潤唇膏產品種類繁多，讓人眼花繚亂。到底怎麼選才能買到最適合自己的潤唇膏呢？
發佈日期:2025/12/18
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潤唇膏擦再多還是乾？ 專家圖解「正確手法」：你可能從第一步就錯了
隨著天氣逐漸變得乾冷，潤唇膏又成了每日必備的護膚小物。市面上的潤唇膏產品種類繁多，讓人眼花繚亂。到底怎麼選才能買到最適合自己的潤唇膏呢？
發佈日期:2025/12/18
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手搖飲愈喝愈胖？ 營養師揪「真正熱量地雷」：不是無糖就沒事
咀嚼系手搖飲其中包含珍珠、粉粿和茶凍等配料，身為咀嚼控的人，上班來一杯越嚼越治癒，但這類飲料因為添加配料，攝取更多的熱量，因此配料的選擇及飲品搭配尤為重要。
發佈日期:2025/12/17
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紅蘿蔔會讓血糖飆高？專家給答案了 這1種吃法才要小心
「紅蘿蔔很甜，我有血糖問題，是不是要少吃？」這個疑問非常常被問，紅蘿蔔煮熟後GI更高。到底可以吃嗎？來看看最新期刊怎麼說！
發佈日期:2025/12/17
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