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生活保健

一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康？研究揭曉答案血糖、體重、脂肪肝都降了

近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）和低頻率進食（Reduced Meal Frequency）的概念逐漸受到關注，一些研究開始質疑，「少量多餐」是否真如想像中那麼有效？

發佈日期:2025/05/19

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你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果中醫師揭關鍵因素/NOW健康

發佈日期:2025/05/18

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牙膏是一種由摩擦劑、保濕劑、黏合劑等超過10種成分混合製成的清潔產品，幫助去除牙垢、齒縫髒污，同時讓口氣更清新。

發佈日期:2025/05/18

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明明每天都有洗頭，為什麼頭髮還是很快就油油的？

發佈日期:2025/05/18

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維持標準體重，橘皮組織是因為脂肪囤積而產生，因此控制良好的體態是關鍵。

發佈日期:2025/05/18

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葡萄柚在醫學上的貢獻也不小，是引起醫界發現食物和藥物間會交互作用的很重要推手。

發佈日期:2025/05/18

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家中飄出怪味哪裡來？網友熱議6大「室內異味來源」/NOW健康

發佈日期:2025/05/17

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磨牙並不屬於正式疾病，且幾乎人人一生中都曾有過磨牙經驗，多數人自己卻毫無自覺。

發佈日期:2025/05/17

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早晚跟中午的溫度，時不時還是可以差到十幾度，這種時候就很容易引起腸胃不適，那要怎麼解決呢？

發佈日期:2025/05/17

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