常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
*

吃很少血糖還降不下來?營養師曝「3大錯誤」 這樣吃才能真正穩糖

單純少吃是不夠的,還需要均衡飲食,尤其是攝取足夠的水溶性膳食纖維,才能幫助血糖穩定!

發佈日期:2025/04/01
瀏覽人次:4131
*

驚人發現!嚼口香糖不只護牙、防失智 醫曝「這1作用」助術後更快康復

近年來許多醫學論文證實嚼口香糖具有許多好處,像是能預防蛀牙、增加長者咬合力,甚至避免失智等,但口香糖對於腸胃道還有一個鮮為人知的神奇功效:在腸道手術後,嚼口香糖能促進腸胃蠕動,讓患者更快排氣或是排便!

發佈日期:2025/04/01
瀏覽人次:4192
*

懷孕出國旅遊「這時期」最安全! 婦產科醫提醒:這些證明文件一定要帶

懷孕的媽媽們,想出國旅遊卻不知道該注意哪些事情?除了考慮適合的旅遊孕期,還要注意長途交通和飲食安全的問題。

發佈日期:2025/03/31
瀏覽人次:3779
*

水果飯後吃更健康?專家揭「4大理由」 尤其對這1類人更有幫助

從營養學和血糖調控的角度來看,飯後吃水果確實是較理想的選擇,特別是對於需要穩定血糖的人(如糖尿病患者或有血糖波動問題的人)。

發佈日期:2025/03/31
瀏覽人次:4572
*

孕前應打基礎,掌握4要訣,補葉酸重要,但錯誤烹調葉酸恐流失

孕前應打基礎,掌握4要訣,補葉酸重要,但錯誤烹調葉酸恐流失/健康醫療網

發佈日期:2025/03/31
瀏覽人次:3616
*

<常春月刊>4月號搶先看:別讓空污侵蝕健康

空氣污染已成為現代人健康的無形殺手,長期暴露於空污環境之中,不僅影響呼吸系統,還可能引發心血管疾病,甚至增加罹患癌症的風險

發佈日期:2025/03/31
瀏覽人次:5649
*

生活習慣差、壓力大、疾病和這1件事,都會導致頭皮發炎

過度清潔頭皮也會造成掉髮,引起頭皮油膩發炎。邱足滿說,頭皮的角質層扮演著保護頭皮及頭髮的角色

發佈日期:2025/03/31
瀏覽人次:3628
*

一張圖看懂!揭「10種補膠原蛋白食物」排行 這1樣維多莉亞貝克漢天天吃

網推10大膠原蛋白食物! 第3名維多莉亞貝克漢天天吃/NOW健康

發佈日期:2025/03/30
瀏覽人次:3603
*

私密處搔癢、異味重?醫揭「這些地雷習慣」妳可能天天在做 內褲別穿這1材質

春天氣溫回暖,濕度上升,這樣的環境容易讓細菌和黴菌滋生,很多女生在這個時候, 私密處就會生病,這時候特別多人因為這方面的疾病就醫看診。

發佈日期:2025/03/30
瀏覽人次:4826