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睡前這樣吃害你更便秘！專家點名「5地雷食物」 牛奶、起司最糟
如果你已經正面臨便秘，睡前吃的東西會對消化產生意想不到的影響，有時甚至可能是你隔天早晨醒來覺得更塞住的原因。
發佈日期:2025/09/30
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<常春月刊>10月號搶先報：揭開逆轉腎功能衰退的關鍵策略，守護你的腎臟健康
腎臟疾病是可以預防及治療的，但必須遵守「三多、三少、四不、一沒有」的原則，什麼是「三多」、「三少」、「四不」和「一沒有」?
發佈日期:2025/09/30
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每天運動體重卻反增？專家點名「1大錯誤」：你少做這件事 很多人都犯
根據《Obesity Reviews》在2021年的研究顯示，光靠運動對減重的效果有限，若沒有結合飲食調整，很容易事倍功半。
發佈日期:2025/09/29
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黑咖啡、無糖茶怎麼喝最燃脂？醫揭「3大黃金時機」 喝錯等於白喝
「喝黑咖啡或無糖茶有助於減脂」，不只是因為不含牛奶、不加糖那麼簡單，其實裡面還藏著一些你可能不知道的減重機轉。
發佈日期:2025/09/29
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感冒藥怎麼吃才安全？別依賴過量，也要留意副作用與藥物交互作用
感冒藥要怎麼吃才對？感冒藥這種藥物的命名，多以症狀來稱呼，像是「感冒膠囊」、「止咳膠囊」及「抗敏膠囊」等
發佈日期:2025/09/29
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