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早上空腹喝「這1種油」護胃、防便祕，還穩血糖！專家激推 每日10cc就夠了
早上空腹喝10cc苦茶油（Camellia oil，苦茶籽油）確實有潛在的健康益處，其中之一可能與胃黏膜的保護和修復有關。
發佈日期:2025/03/28
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乳癌防治新時代，早期篩檢與精準治療創造轉機
乳癌的風險與生活型態密切相關。常見的危險因子包括：年齡增長、基因變異（如 BRCA1/ BRCA12）、環境荷爾蒙暴露
發佈日期:2025/03/27
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快訊!!北台灣空品「紅色警示」，國健署呼籲民眾減少外出，尤其這4族群要更注意
儘量減少室外活動，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者，更應改以室內中低強度活動，避免或減少有深呼吸的行為。
發佈日期:2025/03/26
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吃完飯就想睡、很快又餓？專家警告：恐是糖尿病前兆 教「5招」改善胰島素阻抗
很多人以為只要空腹血糖沒超標，身體就很健康，但其實 「胰島素阻抗」才是影響糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病的關鍵！
發佈日期:2025/03/26
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便秘怎麼辦？營養師透露:這6種食物可能是元兇！
明明水喝夠、菜也吃不少，怎麼還是大不出來？其實每週排便少於 3 次就是便秘警訊，而且隨著年齡增長、久坐時間變長、運動減少，便秘的機率更高。
發佈日期:2025/03/26
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你每天喝的「這些湯」恐是膽固醇飆高真兇！ 醫曝隱藏地雷：喝1碗等於吃2碗白飯
排骨本身的脂肪含量較高，如果使用帶有大量肥肉的部位熬湯，湯中的膽固醇和飽和脂肪酸都會增加，光喝湯就會造成膽固醇上升，可說是造成高血脂的隱藏地雷。
發佈日期:2025/03/25
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