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每天運動體重卻反增？專家點名「1大錯誤」：你少做這件事 很多人都犯
根據《Obesity Reviews》在2021年的研究顯示，光靠運動對減重的效果有限，若沒有結合飲食調整，很容易事倍功半。
發佈日期:2025/09/29
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黑咖啡、無糖茶怎麼喝最燃脂？醫揭「3大黃金時機」 喝錯等於白喝
「喝黑咖啡或無糖茶有助於減脂」，不只是因為不含牛奶、不加糖那麼簡單，其實裡面還藏著一些你可能不知道的減重機轉。
發佈日期:2025/09/29
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感冒藥怎麼吃才安全？別依賴過量，也要留意副作用與藥物交互作用
感冒藥要怎麼吃才對？感冒藥這種藥物的命名，多以症狀來稱呼，像是「感冒膠囊」、「止咳膠囊」及「抗敏膠囊」等
發佈日期:2025/09/29
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腳容易腫？小心高跟鞋、翹腳、重口味與久坐三大水腫元兇
下肢血液及淋巴循環不良，也是水腫原因之一。缺乏運動會降低心肺功能，且無法靠腿部肌肉收縮幫助血液與淋巴回流，容易造成水腫
發佈日期:2025/09/28
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