常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
*

滑雪熱潮來襲,專業運動醫學助你安全享受冰雪運動

台北榮總復健醫學部主治醫師醫師楊怡強指出,該院結合運動科學與運動醫學,首創滑雪運動員全方位檢測體系,涵蓋:

發佈日期:2025/10/03
瀏覽人次:3379
*

瘦瘦針減重不是萬靈丹!營養師提醒:少吃≠健康瘦,蛋白、碳水與運動都要顧

使用者若不搭配均衡飲食與運動,容易肌肉與骨質流失,減重效果有限,且停針後易復胖。

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:3767
*

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖關鍵」 很多人順序顛倒

糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化。

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:6672
*

「烤肉3姿勢」害你腰痠、手痛!骨科醫示警 坐低板凳中了

不少人選擇「烤肉吃一波,快樂過中秋」,然而往年卻有不少民眾常在年假過後,陸續向骨科門診報到。/潮健康

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:3613
*

自己打果汁最營養? 營養師揪「3大錯誤」反害營養流失:愈喝愈胖、血糖飆

果汁不等於蔬果本身,榨汁後的「纖維、植化素、農藥濃縮效應」你知道多少?

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:3464
*

同樣吃麵包,為何你胖他不胖?減重醫解答:差在「這3件事」 很多人都吃錯時間

同樣吃一個麵包,有人變胖,有人增肌減脂。為什麼會這樣呢?

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:5403
*

張金堅:勿輕忽乳癌病友的性健康議題

對大多數人而言,性生活不只代表單一行為,亦含有生存、愛撫與接受等多重意義,以及支持與幫助之意義。對於乳癌癌友而言,性生活之含意更為重要,停止性生活常意味著等死、放棄、無助或無望等。

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:3570
*

偏鄉醫療困境重重,門諾醫院不放棄,透過行動守護花東病友

長期服務過程中,門諾觀察到偏鄉醫療困境,往往不只來自資源缺乏,更深藏於家庭日常的艱難抉擇。

發佈日期:2025/10/02
瀏覽人次:3346
*

體重降不下來?可能「這5種壞食物」你吃太少 麵包、白飯入列

許多你以為該「拒絕」的食物,其實能成為健康飲食的一部分。

發佈日期:2025/10/01
瀏覽人次:4209