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感覺快感冒補維生素C？營養師揭「這些常識」你可能都搞錯了 教你正確吃法
高維生素C蔬菜、水果有哪些？含量排名可能跟你想的不一樣！很多人感覺身體「怪怪的」、好像感冒時，會趕緊補充維生素C，提升免疫力。
發佈日期:2025/01/20
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冬天手腳冰冷，醫大推「4大暖身食物」徹底驅寒！ 糯米也上榜
天氣越來越冷，手腳冰冷是很多女生的困擾。除了穿多一點衣服、狂用暖暖包，吃對食物也能幫助身體暖起來！
發佈日期:2025/01/19
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吃麻辣鍋吃到腸胃炎！健康吃鍋5招，醫籲最好吃鴛鴦鍋
麻辣火鍋的鍋底主要由辣椒、花椒、牛油、豆瓣醬等高油脂、高刺激性的材料製成，這些成分對消化道的影響主要有以下幾點
發佈日期:2025/01/19
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肩頸不再痠痛！「這5個拉伸動作」簡單效果驚人 快學起來
根據統計，臺灣人有超過一半，都有肩頸痠痛的問題！因為現代人長時間用電腦、玩手機，姿勢又不好又一直固定著不動，所以自然而然就會有肩頸痠痛的問題。
發佈日期:2025/01/18
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非經期下腹痛可能是「排卵痛」！婦科醫教你辨識 這3招有效緩解不適
排卵痛與經痛不同，經痛是在月經來潮時才出現的症狀。雖然兩者都與女性生理週期有關，但發生的時間和原因不太一樣。
發佈日期:2025/01/18
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