常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

【心跳突然加快要緊嗎？】一文看懂不同類型心悸的原因與處理方式

若心悸與心臟結構或傳導功能有關，雖未達到病態程度，仍可能需透過藥物協助

最簡單的長壽運動！健走比你想的更有效，掌握關鍵技巧越走越健康

走路看似簡單，但裝備不可忽視。建議穿著透氣、吸汗、快乾的衣物，以保持肌膚乾爽舒適。

網購酪梨與榴槤驗出重金屬！ 北市公布7件蔬果農藥不合格

水楊酸、果酸擦腋下除狐臭？皮膚科醫師示警「4大風險」：恐更臭 這3種方式才有用

水楊酸具抑菌效果但無法止汗或根治狐臭，長期誤用恐損傷角質層。/潮健康

吃很多菜還是便秘？醫曝「少做這1件事」害腸道不動 很多人都忽略

吃很多菜但是沒多喝水，便秘只會更嚴重！

病態性肥胖危害大於吸菸，運動樂趣助控食慾減重更有效

肥胖者罹患高血壓、糖尿病、中風等疾病的機率明顯較高。然而最新研究指出，病態性肥胖對健康的危害遠比吸菸更為嚴重

「白飯vs麵條」哪個比較好？專家給答案了 搭配這2種食物血糖更穩定

碳水飲食「吃對」比少吃更重要！ 專家提醒進食4關鍵/NOW健康

護髮染（半永久性染髮）解析：低傷害染髮的新選擇

護髮染的色彩維持時間較短，約在25次洗髮內會逐漸褪色。第一次洗髮時洗髮泡泡中仍帶有顏色，之後顏色逐漸淡化直至消失。

骨質疏鬆最怕骨折，早補鈣與負重運動助強健骨骼

建議選擇「負重式運動」來促進骨質生成。負重運動指的是讓身體脊椎承受自身重量的運動