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運動一定要穿運動鞋嗎?涼鞋、休閒鞋可以嗎?智慧足測系統幫助挑好鞋
運動鞋就像是運動時雙腳的保護罩,尤其是在戶外活動時,無論是慢跑、球類運動,還是操場上的訓練,腳部承受的衝擊力都很大
發佈日期:2025/07/07
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不用節食、斷碳! 減重醫大推「這1碗甜湯」助燃脂、減少內臟脂肪
根據最新《Cell Metabolism》期刊的研究:當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸,可減少肝臟與內臟脂肪,效果如同進行低碳飲食。
發佈日期:2025/07/07
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小聲說話也會傷聲帶!耳鼻喉科醫揭「背後真相」 這些職業要注意
大家或多或少都知道,大聲喊叫會傷害聲帶,但其實刻意壓低聲音說話同樣有害,很多人長期輕聲細語好一陣子才發現自己傷害了聲帶。
發佈日期:2025/07/06
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