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BMI大於1數字，就得啟動減重計畫，但別犯4個常見錯誤，否則很難瘦下來
吃單一食物2~3天還可能，但是想要長期吃身體絕對會撐不住，通常減重不會成功，而且長期只吃一種食物會膩
發佈日期:2024/03/20
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換季狗貓狂掉毛，害眼睛紅腫、噴嚏連連！醫教「5方式」減緩過敏 坐墊、抱枕要常清
即將迎來春季，除了春暖花開，也是家裡小寵物開始掉毛的高峰季節，毛上多伴有狗狗、貓咪唾液蛋白等過敏原，會觸發身體多種免疫反應，在皮膚或呼吸道引起過敏三聯症，造成主人們皮膚發癢、眼睛紅腫或是噴嚏連連。
發佈日期:2024/03/20
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養肌要趁早， 研究發現肌肉少，死得早，盤點養肌2策略
不想老後成為「肌少症」的一員，年輕中壯族群有必要及早為自己「長」肌肉作好打算。提早調整飲食，改變「少動」的生活型態，即使必須長期坐在電腦前工作，也應適度間歇性起身活動，最好養成每天規律運動30分鐘的習慣。
發佈日期:2024/03/19
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沒減肥體重2年掉10%罹癌率激增！醫曝「5大癌」最易上身 食道癌、肝癌高居一、二
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增加37%。
發佈日期:2024/03/19
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「抗性澱粉」穩定血糖、助減重！專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有影響
想成功減重別再只想著「戒澱粉」！事實上若想順利地瘦身，攝取良好的澱粉來源才是關鍵？/潮健康
發佈日期:2024/03/18
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