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今天不用上班，中午睡一下很養生，還可搭配這些食材
心的功能旺盛，則全身組織器官得到的營養就充足，反之，全身組織器官就會因營養不足而導致功能減退，甚至衰竭。
發佈日期:2024/03/16
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低GI飲食減肥「5吃法」反害脂肪堆更多！ 營養師點名：新鮮水果打成果汁喝也超NG
低GI並不代表低熱量，不能因為是低GI食物就無限制的吃，過量或是錯誤的烹調方式，一樣會讓你的血糖不穩定，脂肪難以消除。
發佈日期:2024/03/15
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春天吃「4種食物」對關節好！復健科醫激推 這1款菜還有助鈣補在對的地方
飲食對我們的健康來說相當重要，也是我們最能控制對身體好的事情。而很多人都會來問，到底吃什麼對關節好？
發佈日期:2024/03/15
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又變冷了！營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制體重
天氣變冷時總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因！
發佈日期:2024/03/14
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天氣忽冷忽熱「氣喘狂發作」！醫揭「4行為」有效控制 出門一定要戴口罩
氣喘是在臺灣相當常見的呼吸道疾病，在春天更是由於溫差大，特別容易發作，很多氣喘患者，都會覺得在春天的時候狀況特別嚴重！
發佈日期:2024/03/14
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