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生活保健
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膝蓋退化不敢動?醫大讚「這1運動」減痛又抗憂鬱 效果不輸肌力訓練

膝蓋退化性關節炎是中老年人常見的關節問題,主要表現為膝蓋疼痛和僵硬,影響日常活動和生活品質。

發佈日期:2025/09/24
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颱風過後傳染病風險升高,疾管署提醒民眾落實防疫3步驟

慢性病患者(如糖尿病、腎臟病、肺病、癌症或免疫功能較弱者),屬於重症高風險族群,更要避免吸入帶菌的灰塵或水滴

發佈日期:2025/09/24
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泡麵加蛋更營養?專家示警「這1種蛋」恐害掉髮又禿頭 超多人愛吃

颱風來了...家裡一定要備著泡麵吧!方便快速又能果腹,但泡麵到底傷身嗎?怎麼吃才對呢?

發佈日期:2025/09/23
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零食包裝寫「反式脂肪0」真的沒有嗎? 醫揭「背後陷阱」:天天吃還是會累積

反式脂肪會讓壞膽固醇(LDL)升高、好膽固醇(HDL)降低,也會促進慢性發炎,使糖尿病與心臟病的風險提高。

發佈日期:2025/09/23
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30歲女嚴格飲控卻愈吃愈胖,還長小腹!醫一問飲食秒懂 竟是「多吃蔬菜」害的

當糖份進入到體內,就會刺激胰島素分泌,而處理不完的糖則會成為脂肪囤積,造成身體長期慢性發炎,更可怕的是,糖造成的影響僅需4天就可以看出變化,而且還會影響記憶力、專注力、反應力。

發佈日期:2025/09/23
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健保署跨機關伸援手,愛心專戶助單親媽媽重獲就醫保障

健保署強調,未來將持續攜手跨機關,透過「弱勢民眾通報平台」不漏接任何一個需要協助的家庭,讓全民健保的溫暖更深入每個角落。

發佈日期:2025/09/22
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人人都適合植牙嗎?高血壓、糖尿病患者要注意什麼?

由於快速重建植牙,病患不需經過多次補骨手術,不但復原較快,也可以大幅縮短植牙的療程時間,最快在1天之內即可完成植牙治療。

發佈日期:2025/09/22
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早餐後常常很快餓?醫揭「關鍵元凶」 這樣吃保證更有飽足感

早餐不只吃飽更能吃出專注力!醫推薦「低GI飲食」 促進代謝健康/健康醫療網

發佈日期:2025/09/21
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長輩電視聲音愈調愈大?醫揭「4大隱憂」:比你想像嚴重 恐加速失智

家裡的長輩是不是常常聽不清楚你說的話,或是把電視音量開得越來越大?聽力衰退是很多長者會面臨的問題,但這不僅影響溝通,還會影響長輩的生活品質和心情。

發佈日期:2025/09/21
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