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保養腸道、改善便秘要吃！專家曝「發酵食物營養價值」超驚人：龍舌蘭入列 血糖也穩了
這種發酵過程不僅可以為這些食品增添獨特的風味，還能產生各種對健康有益的化合物。
發佈日期:2024/02/17
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你以為有效的「4種避孕方式」全錯了！婦產科醫示警 愛愛完灌洗下面中鏢
在有妥善的育兒規劃前，避孕是必不可少的一環，然而坊間許多奇怪的避孕偏方都是無效的！
發佈日期:2024/02/16
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身體排毒很重要，別忽略心靈也需排毒，精神科醫師盤點排心毒10方法，減少用手機、常感恩都有效
過多的數位資訊及社交媒體，可能引起信息過載，而增加焦慮及壓力，減少對手機及社交媒體的依賴
發佈日期:2024/02/16
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空腹喝酒「容易得3類病」！研究曝關鍵 特別是40歲前風險暴增
研究人員分析來自英國大數據，34萬（347,591 ）筆的資料顯示，與隨餐喝酒的人相比，空腹喝酒的人，得到腸胃道的癌症風險，增加了10%！
發佈日期:2024/02/16
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年後不挨餓瘦回來！減重醫公開「7日碳水循環」菜單 只要一天其中一餐改變就行
想達成目標真的不難，只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維，搭配碳水循環，不用挨餓，在便利商店就可以輕鬆達成目！
發佈日期:2024/02/15
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藥物+改變這2件事，雙管齊下治療，半夜不用一直起來尿尿
要改善夜尿狀況，一定要先掌握發生夜尿的原因，才能對症下藥。例如因動情激素分泌減少的更年期婦女，可能會發生夜尿、頻尿等生理現象
發佈日期:2024/02/15
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經常被尿意驚醒，導致白天精神不好，尤其是1年齡層女性，更需要特別注意
不管是哪個年齡層的女性，都可能發生夜尿問題，但因年齡不同，造成夜尿的原因也有所不同
發佈日期:2024/02/15
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